|
#1 | |
ادارية فى فترة اجازة |
هل أنتي متوازنة نفسيا ؟ اجري هدا الاختبار .......
التوازن النفسي :
صفة مهمة في حياة الانسان لأنه أساس الاستقرار ومن ثم النجاح ، فضلاً عن دوره في الصحة النفسية ، ولكي تعرف (أو تعرفي) أنك متوازن أجب عن الاسئلة التالية والتي تمثل واقعك اليومي ، في كل إجابة (صح) أعط نفسك خمس درجات والاجابة (خطاء) لاتحصل علىأي درجة (أتفقنا) إليك الاسئلة : ______________________________ ____________________ ___________ 1- أنت تنظر إلى الماضي على أنه جزء من حياتك ، كما أن الحاضر والمستقبل هما الجزء المتبقي منها . (صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 2- جذورك الثقافية هي نقطة الارتكاز في التعاطي مع الآخر . (صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 3- فصلك بين المواقف يفيد في الحكم على الغير ، وفي اتخاذ القرار المناسب. (صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 4- تتعامل مع من حولك بمعزل عن أي خلفيات قد تكون عرفتها من طرف ثالث. (صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 5- أنت لا تتعجل الأمور بل تعطيها الوقت الكافي ، فالطبخة النيئة لها أضرار. (صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 6- انت تستمع إلى كل وجهات النظر وكل الأطراف قبل إبداء أي رأي أو حكم على شئ ما .(صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 7- انت ترى الالتزام بالقيم الدينية والاخلاقية هو أساس الحياة ، فلا يجب التفريط في ذلك أبداً .(صح أم خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 8- أفكارك تستمدها عادةً من واقعك ومكوناتك ومصالحك المادية والروحية والثقافية. (صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 9- ترى أن المظلومون والفقراء وذو الاحتياجات الخاصة يحتاجون إلى نظرة إنسانية نابعة من الاعماق(صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 10- لايجب أن تنظر إلى التقنية على أنها تلغي دور الانسان ، أو أنها تعني الإعانة على الانحراف بل هي وسيلة يمكن أن نستغلها للخير قبل الشر.(صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 11- ثقتك متوفرة في الآخرين ، حتى يثبت البعض أنه ليس أهلاً لتلك الثقة. (صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 12- أنت لاتعتقد أن هنالك حرية مطلقة ، فهذا وهم وخيال. (صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 13- أنت ترى أن الامانة ركيزة أساسية للحياة المستقرة وهي لب طاعة المسلم ومقياس التزامه.(صح )أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 14- أنت تحاول ألا تتجاوز مصروفاتك مقدار ميزانيتك المحددة مسبقاً. (صح) أم خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 15- الرضا بما قسم الله لك من رزق ومن نعمة هو أمان من الطمع وحماية من القلق.(صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 16- أنت لا تثقل على نفسك ولا عقلك بالتفكير في أمور لم يحن وقت البت فيها . (صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 17- لا يفيد استرجاعك لجروح الماضي طالما أن الأيام كفيلة بأن تجعلها تندمل. (صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 18- ثقتك بنفسك سبب نجاحك ، وقناعتك بواقعك سبب سعادتك. (صح) أم خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 19- أنت لا تميز بين الناس على أساس مظهرهم ووضعهم الاجتماعي. (صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 20- أنت لاتصر على رأيك إذا كان من حولك يرون رأياً أنسب منه. (صح) أم خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ 21- لديك استعداد لقبول النقد والاعتراف بالخطاء إذا بدر منك. (صح) أم (خطاء) ______________________________ ____________________ ___________ انهت الاسئلة تقييم حالتك النفسية بناء على إجاباتك: عند حصولك على 65 درجة وأكثر : أنت شخصية متوازنة ومستقرة نفسياً ، وفي ذلك اتزان التصرفات السلوكية الصادرة عنك ، فضلاً عن صحتك النفسية. ______________________________ ____________________ ___________ ______________________________ ____________________ ___________ عند حصولك ما بين 35رإلى 65 درجة : أنت لست متزن بدرجة كاملة ، ولكن يمكنك أن تكون كذلك بمنح نفسك قليل من الثقة والشجاعة والنظر للأمور بواقعية أكثر. عند حصولك على أقل من 35 درجة: أنت غير متوازن نفسياً ويشكل خطورة على صحتك النفسية وبالتالي ينعكس على حياتك وحياة المرتبطين بك (يلزمك مراجعة طبيب نفسي) في النهاية يمكنك الاحتفاظ بالنتيجة لنفسك و الرد و لو بكلمة شكرا و يمكنك مشاركتنا بها وتعريفنا اكثر بشخصيتك......لك اذن واسع النظر. مع متمنياتي الخالصة لكم بصحة نفسية متوازنة. مواضيع ذات صلة |