 |
  |
|
|
|
|
|
|
03-29-2009, 03:06 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
كعك التمر (تقديمة 12شخصا )
السعرات الحرارية في كل تقديمة 150 كالوري البدائل للتقديمة الواحدة :1 خبز ، ½ فواكه , 1 دهون المقادير : ملعقة صغيرة فانيلا 1 كوب بلح مهروس 4/3 كوب خوخ مهروس ½ كوب زبيب غامق 4/1 1 كوب ماء 2 ملعقة طعام زبدة نباتية 2 بيض 4/1 كوب جوز مطحون 1 كوب طحين 6 ملعقة صغيرة سكر ريجيم . 1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر 4/1 ملعقة صغيرة قرفة رشة ملح 1/4 ملعقة شاي جوز الطيب المطحون طريقة التحضير: 1- أضيفي البلح، الخوخ، الزبيب و الماء في وعاء ثم اخلطي و سخني المزيج حتى يغلي.ثم أطبخي على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تنضج الفاكهة و تمتص الماء. 2- ارفعي الوعاء عن النار، ثم أضيفي الزبدة و حركي حتى تذوب، اتركي الوعاء حتى يبرد المزيج. 3- أخلطي البيض مع الفانيلا، ثم أضيفي إليه خليط الفواكه و اخلطيه في الخلاط الكهربائي. 4- ثم أضيفي اليه الطحين، سكر الرجيم ، بيكينج باودر، القرفة، جوزة الطيب و الملح و اخلطهيم. 5- أفردي العجين على صينية الخبز و رشي الجوز المدقوق فوقها و أخبزي على 180 درجة مئوية (380 f) لمدة 30-35 دقيقة أكثر من 70 خطأ في الصلاة |
|
03-29-2009, 03:08 PM
|
#2 |
|
|
رد: كعك التمر للرجيم
واواوااواواو
حلى لدايت تسلمين ياقمورة أمريكي يتبرع لمكة بـ 3 مليار لمكة المكرمة |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد التمر بمناسبه الشهر الكريم | صمت القمر | اكلات رمضانية | 13 | 06-16-2011 02:43 PM |
| فوائد التمر الهندي | لبنى العراقيه | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 8 | 03-04-2010 11:37 AM |
| التمر | ريم الإمارات | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 5 | 01-21-2010 04:19 PM |
| التمر مضاد طبيعي للشيخوخة | غاردينيا 2009 | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 2 | 02-15-2009 09:52 AM |
| التمر | flamingo | منتدى اسلامي | 1 | 01-05-2009 10:15 PM |
كعك التمر للرجيم
