ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > السيدات و سوالف حريم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
السيدات و سوالف حريم *اختبار جيد* يوجد هنا *اختبار جيد* سوالف حريم و نقاشات مواضيع تخص المرأة و المواضيع التي ليس لها قسم خاص بها


 
قديم 03-31-2009, 07:26 AM   #1

ريما72

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 54113
تاريخ التسجيـل: Mar 2009
مجموع المشاركات: 1,315 
رصيد النقاط : 0

*اختبار جيد*


*اختبار جيد*

احب ان اقدم لكم اختبار لمعرفة نسبة الاكتئاب الذي قد نعاني منه بسب ماقد نلاقي من اجهاد بالعمل او في حياتنا اليوميه لذلك لابد لنا من عمل هذا الاختبار ومعرفه مدى السيطرة على هذا الامر ولكم مني جزيل الشكر والتقدير
______________________________ __________
اختبار يبينلك اذ كنت مصاب بالاكتئاب ام فى صحة جيدة وهل تحتاج الى اشراف طبيب نفسى ولا مش محتاج
تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة ب ( دائما أحيانا أبدا ) ما تجده مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه ب ( دائما ) و درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه ب ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه ب ( أبدا ) .

الفقرات …………… دائما …. أحيانا … أبدا

1 أشعر بالحزن والقلق الدائم .
2 أشعر بتعكر مزاجي لدون سبب معين .
3 فقدت الاهتمام بالآخرين .
4 أشعر بفقدان المتعة في مباهج الحياة .
5 أبتعد عن الأنشطة التي تتميز بالانشراح .
6 تسيطر علي مشاعر التشاؤم .
7 أشعر بالعجز عن مواجهة مشاكل الحياة .
8 يسيطر علي الشعور بالذنب .
9 أشعر بعدم قيمتي وأهميتي في المجتمع .
10 اشعر بأني فقدت القدرة على إظهار أو تقبل عواطف وانفعالات الآخرين .
11 أعاني من الأرق الشديد .
12 أنام لساعات طويلة .
13 أستيقظ في منتصف الليل ولم أستطع النوم مرة أخرى .
14 أعاني من مشاكل الطعام كالشراهة في الأكل أو فقدان الشهية .
15 أشكو من آلام جسمية مزمنة .
16 أشعر بأنه لا ينفع العلاج مع الأمراض التي أشكو منها .
17 أميل للبكاء .
18 أشعر بالتوتر والانزعاج لأتفه الأسباب .
19 أشعر بالنشاط الزائد عن الحد.
20 أشعر بالخمول وعدم القدرة على الحركة .
21 يصعب علي التمتع بالهدوء والاسترخاء.
22 أشعر بالتعب والإرهاق .
23 أعاني من عدم القدرة على بذل الجهد البدني .
24 أعاني من صعوبة التركيز .
25 أعاني من النسيان .
26 يصعب علي اتخاذ القرار السليم .
27 أفكر بالانتحار .
28 أرى الجو المحيط بي مكفهر .
29 أنزعج من الأصوات حتى لو كانت أصوات العصافير .
30 أرى مسحة الحزن على وجوه الناس .
31 أتحدث عن الموت بشكل دقيق .
32 أرغب في مشاهدة ما يتعلق بالمشاكل المحزنة .
33 أنقل أخبار الحزن اكثر من أخبار الفرح .
34 أتوقع للوليد الجديد حياة التعاسة والشقاء .
35 أتوقع للمتزوجين الجدد حياة مفعمة بالمشاكل .
36 أميل لسماع أغاني الحزن أكثر من أغاني الفرح .
37 أكثر من زيارة المقابر .
38 افضل حضور مراسم الحزن اكثر من مراسم الفرح .
39 أبكي اكثر مما أضحك .
40 أميل لاستعمال اللون الأسود اكثر من الألوان الأخرى.
41 تزعجني أصوات الضحك الصادرة عن الآخرين .
42 أتفاعل مع المواقف المحزنة اكثر من مواقف الفرح .
43 أتوقع للعالم الدمار اكثر من الازدهار .
44 أفكر بطرق مختلفة للانتحار .
45 افضل سماع الأخبار الحزينة .
46 يسيطر علي الانزعاج عند الاستيقاظ من النوم في الصباح .
47 أشعر بضيق شديد وقت الغروب .
48 افضل الانعزال عن الآخرين .
49 يذكرني اللون الأحمر بالدم .
50 أرى القلق في عيون الناس .
اجمع الدرجات التي حصلت عليها ، إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (175 150 ) فأنت مصاب بالاكتئاب بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالا ، وإذا حصلت على ( 149 100 ) فأنت مصاب بالاكتئاب وتحتاج إلى رعاية وإشراف الطبيب ، أما إذا حصلت على(99 75 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني ومساعدة الأهل لك على ذلك ، وإذا حصلت على ( 74 50 ) فأنت في صحة جيدة .

منقول طبعا :7_11_116[1]:

 
قديم 07-19-2009, 03:35 PM   #3

صاحبة الظل الطويل


رد: *اختبار جيد*


*اختبار جيد*

انا جربت الاختبار وطلع مجموع النقاط 70
يعني انا الحمد لله في صحة جيدة
مشكورة على الموضوع ويعطيكي الف عافية

 
قديم 08-03-2009, 09:55 PM   #4

رودي@بودي


19143534861092278407 رد: *اختبار جيد*


*اختبار جيد*

جزاكي الله خيرا
طمنتيني
انامجموعي 66يعني بصحه جيده الحمدلله

 
قديم 09-29-2009, 05:25 AM   #5

سواليف 313


رد: *اختبار جيد*


*اختبار جيد*

ثااااااااااااااااانكس

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:58 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0