ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة > رعاية الاطفال والمواليد
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رعاية الاطفال والمواليد أطعمة رائعة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول يوجد هنا أطعمة رائعة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول نصائح و رعاية المولود رعاية الاطفال و تربية الطفل


 
قديم 08-05-2015, 06:36 PM   #1

اشجان السعوديه

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 243546
تاريخ التسجيـل: May 2015
مجموع المشاركات: 2,746 

أطعمة رائعة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول


أطعمة رائعة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول

يحرص الأهل دوماً على تنمية ذكاء وقدرات أطفالهم ومساعدتهم على التركيز والتعلم. فيبذلون كل ما بوسعهم ليكونو الأفضل دوماً، ومن أجل تحقيق ذلك الهدف الأساسي والمهم للأهل، سنعرفكم اليوم على هذه المجموعة من الأطعمة والتي يمكن أن تساعد الأطفال على زيادة تركيزهم وذكائهم . لتحرصوا على إضافتها إلى طعام أطفالكم ومنحهم المزيد من الذكاء.

الأفوكادو:
تتميز تركيبة هذه الثمرة بغناها الكبير بالفيتامينات والمعادن والتي يمكنها منح طفلك الكثير من النشاط والذكاء وذلك كافٍ لإدخال هذه الفاكهة إلى طعام طفلك اليومي.

التوت:
لتعزيز ذكاء وطاقة طفلك عليك إذاً الاستعانة بالتوت الفاكهة الغنية بالألياف والفيتامينات الرائعة لتطوير دماغه.

زبدة الفستق:
إن زبدة الفستق من أفضل الأطعمة للطفل والتي تساعد على زيادة نموه الذهني وتطوير مهاراته الإدراكية لغناها بالدهون المسؤولة عن الذكاء.

المكسرات:
من المعروف أن المكسرات غنية بالأحماض الدهنية والأوميغا 3 إلى جانب البروتينات والتي تساهم جميعها في زيادة النشاط الدماغي لدى طفلك فامنحيه كمية معتدله منها يومياً.

الحليب كامل الدسم:
أحد أفضل الأطعمة الغنية والرائعة للطفل أيضاً بعد بلوغه عامه الأول فهو غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. لبناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية.

الشوكولاته:
نعم الشوكولا التي يعشقها طفلك وتحاولين أنت منعه من تناولها. بعد اليوم ستغيرين رأيك كي لا تحرميه من فوائد الكاكاو المعزّز للقدرات الذهنيّة.

البيض:
البيض غني جداً بالبروتينات والعناصر الغذائية كالكولين الضروري لنمو الطفل وتحسين قدرته على التعلم والذاكرة.

الشوفان:
إضافة مثاليّة لفطور الطفل لا تخلو من نسب الكربوهيدرات الأساسيّة لنشاط الدماغ. من المفضّل تناولها مع الحليب أو الزبادي للنتيجة الأفضل.

أسماك التونة:
هي أيضاً من الأطعمة الرائعة و المُنشطة للذكاء فهي غنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم عند الطفل لذا لابد من أن يتعود على تناول أسماك التونة.

اللحوم الحمراء:
هي أيضاً ضرورية جداً لطفلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وخاصةً فيتامين b12 .

الأطفال: 4 عادات سيئة وطرق التعامل معها
الاصطفاف الإعلامي ضد الدعاة..
4 أمور هامة يجب أن يتخلى عنها أطفالك هذا العام
دررايع ( جلابيات كويتيه )
(الأكثرية) في القرآن الكريم
6 وصفات للحصول على بشرة برونزية من دون أشعة الشمس
فنّ الحبّ من أصعب الفنون، تعرفي على أسراره!
رسالة إلى مشترك بالإنترنت
سيدة أسكتلندية تصبح نجمة في عالم الغناء بين يوم وليلة
سعودي يصدم مسجدا بالعمداً والسبب"صلاتهم ليست صحيحة"!
كيف نعالج الإكتئاب بعد الولادة؟
حيل لإخفاء الأرداف الكبيرة
4 أسرار تخفيها المرأة عن زوجها
بعض البشر
توقف بث تلفزيون هولندي كان يعتزم بثَّ رسوم مسيئة للنبي


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:34 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0