ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة > ايروبيك ايروبكس وتمارين رياضيه
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
ايروبيك ايروبكس وتمارين رياضيه εïзلعشّاق الرياضة.. احذروا التهاب اللفافة الأخمصية εïз يوجد هنا εïзلعشّاق الرياضة.. احذروا التهاب اللفافة الأخمصية εïз ايروبكس وتمارين رياضيه


 
قديم 12-27-2015, 02:30 PM   #1

نودى نينو

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 23780
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 7,547 
رصيد النقاط : 205

Lightbulb εïзلعشّاق الرياضة.. احذروا التهاب اللفافة الأخمصية εïз


εïзلعشّاق الرياضة.. احذروا التهاب اللفافة الأخمصية εïз

القدم من أهم أعضاء الجسم التي تعدّ وسيلة أساسية للحركة وإذا ما أصابها أي ألم حتى لو كان بسيطاً فإننا نعجز عن ممارسة حياتنا بصورة طبيعية، وقد يتطور الأمر إلى عدم القدرة على إنجاز العمل اليومي أو المكوث في المنزل، لذلك علينا جميعاً أن نراعي سلامة القدم ونحافظ عليها.
كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود علاج جديد لمرض التهاب اللفافة الأخمصية- وهو حالة مؤلمة تصيب القدم وتفضي أحيانا إلى الإعاقة- ويتمثل في الحقن بالستيرويد الذي يتضمن أشكالاً عديدة، منها الكورتيزون، لمساعدة المصاب على استعادة قدراته على الحركة.
وفي هذا السياق عرّف “الدكتور أشرف التابعي- أستاذ جراحة العظام” مرض التهاب اللفافة الأخمصية بأنه أحد أنواع الالتهابات التي تصيب الرباط الذي يحمي أخمص القدم، ويؤدي بدوره إلى زيادة الثقل على القدم، ويؤدي إلى الشعور بألم حاد عندما يقوم الشخص بالمشي بعد استراحة.

وأكّد أستاذ جراحة العظام أنّ أعراض المرض تتمثّل في:
ـ الشعور بألم شديد في كعب القدم.
ـ عدم القدرة على المشي.
ـ ظهور شوكة حادة في كعب القدم.

موضحاً بعض الأسباب التي تساعد على الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية وأبرزها:
ـ السمنة المفرطة والوزن الزائد.
ـ الوقوف لفترات طويلة دون راحة.
ـ كثرة النشاط الحركي كالجري أو المشي، لذلك يكون الرياضيون أكثر عرضه للإصابة به.
ـ حمل شيء ثقيل.
ـ ارتداء الأحذية غير المريحة.
ـ التهاب المفاصل.
موضحاً أنّ العلاج الأمثل يكون من خلال:
– الحرص على الراحة.
– تناول مضادات للالتهابات.
– التخلّص من الوزن الزائد .
– لافتاً إلى أنّ هناك بعض الحالات التي تستدعي التدخل الجراحي.

εïзفساتين أفراح أمريكيه للبنوتات εïз
εïз استغلال الزراير εïз
دعاء لتيسير الزواج ان شاء الله
♥ ●• تصاميم "ديان بيلانجي": ألوان مفعمة بالجرأة والإضاءة ♥ ●•
◕‿◕ بلاااااااااااااااااااااالين ◕‿◕
♥ ●• حقائب رائعة للعباءات بتوقيع دارين حكيم ♥ ●•
♥ ●• ٧ نصائح للتخلص من مشكلة جفاف اليدين بسبب غسل الصحون♥ ●•
✿..♥أعرف شخصيتك من حرفك " بالعربي"✿..♥
الطريقة الصحيحة لوضع الحنة على الشعر وتلوين الشعر
ღملابس شتويه لمحجبه أنيقهღ
♥ ●• فساتين أفراح 2016 ♥ ●•
♥ ●• وقـفه مع أسمـاء الله الحسنى♥ ●•
♥ ●• الشوكولاتة لا تجلب السعادة فقط .. بل الذكاء أيضاً ♥ ●•
εïз كولكشن محجبات εïз
حكم صيام عشر ذي الحجة


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:01 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0