ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية ما هي أسباب كثرة النوم؟ يوجد هنا ما هي أسباب كثرة النوم؟ قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم 08-07-2016, 01:18 AM   #1

اشجان السعوديه

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 243546
تاريخ التسجيـل: May 2015
مجموع المشاركات: 2,746 
رصيد النقاط : 5

ما هي أسباب كثرة النوم؟


ما هي أسباب كثرة النوم؟

هل أصبحت تعاني مؤخرا من حالة النعاس الشديد؟ هل تشعر برغبة شديدة في البقاء في الفراش لساعات أطول؟

قد لا يكون السبب مرضيا بقدر ما هو مرتبط بعاداتك اليومية الخاطئة مثل السهر في الليل لساعات متأخرة، الاجهاد في العمل أو عدم القدرة على النوم بسبب تناول المنبهات.

بالإضافة الى ذلك يمكن أن يكون الشخير وضيق التنفس سبب اصابتك باضطرابات النوم؛ نتيجة انقطاع النفس لبضعة ثوانٍ أو انسداد المجاري التنفسية.

كما يلعب المكان الذي ينام فيه الشخص دورا في التأثير على جودة النوم، المكان البارد نسبياً يمكن ان يشعر الشخص بالراحة أكثر ويجعله ينام لساعات أطول بعكس المكان الحار الذي يسبب الشعور بالضيق والكوابيس.

بالإضافة الى ان بعض أنواع الأدوية المضادة والمخدرة التي قد تحتوي على مواد تسبب الخمول قد تؤدي الى النوم لساعات طويلة.

وفي بعض الحالات الخاصة يمكن أن يكون السبب التغيّرات الهرمونية التي تحدث في مراحل معينة من العمر، وتزيد من عدد الساعات التي ينامها الشخص وتحديداً المراهقين. كذلك قلة إفراز بعض هرمونات الجسم وأبرزها هرمونات الغدة الدرقية؛ نتيجة اضطراب معين.

وأخيرا الاكتئاب وعدم الشعور بالمسؤولية يمكن أن يؤديا الى الخمول والشعور بالنعاس والنوم في أوقات غير مناسبة.

تعرفي على مخاطر السفر أثناء الحمل
أحدث موضة: ستروبينغ بدلا من كونتورينغ
نصائح هامة قبل شراء الذهب
5 منافع جمالية للتمر للحفاظ على بشرة نضرة خلال شهر رمضان
الأطفال: 4 عادات سيئة وطرق التعامل معها
5 نصائح لمكياج شتوي ناعم وخفيف
لك عمر ي ( ازياء )
أخطار استخدام الهاتف المحمول على الأطفال
7 علاجات منزلية لعلاج احتباس الماء
رمضان وترويض الشهوات
إخراج امرأة حية من بين الأنقاض بعد خمسة أيام من زلزال النيبال
دررايع ( جلابيات كويتيه )
ابتعدي عن هذه الأطعمة للحصول على بشرة صحية
تجنبي هذه الأمور حتى لا تسمحي بتأخر حملك
اخطاء فى الفراش بين الزوجين


 
قديم 08-07-2016, 07:19 AM   #2

فرح جرار


رد: ما هي أسباب كثرة النوم؟


ما هي أسباب كثرة النوم؟

شكرا كتير

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:42 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0