 |
  |
|
|
|
09-01-2016, 08:24 PM
|
#1 |
|
مشرفة السيدات والسوالف |
دراسة حديثة تؤكد أهمية فيتامين ج للصحة!
هناك نوع من البروتينات اسمه "أندوثلين-1"، هذا البروتين يعمل على تصلب الاوعية الدموية الصغيرة، وتزداد مستوياته بشكل خاص عند الاشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن.
وقد خلصت دراسة طبية حديثة إلى أهمية تأثير تناول فيتامين "ج" Vitamin C على هذه الفئة من الاشخاص، بشكل مماثل لتأثير ممارسة الرياضة المنتظمة! وتم الوصول إلى هذه النتيجة من خلال دراسة أقيمت على 35 من البالغين المصابين بالسمنة، وتم التأكد من تأثير كلا من الرياضة وفيتامين ج على التقليل من بروتين أندوثلين-1.  وبذلك نتوّصل إلى أن اعتماد فيتامين ج كمكملا غذائيا، من الامور الهامة للغاية للحد من ضيق الاوعية الدموية وحمايتها من التصلب، والمحافظة على المستوى الطبيعي لتدفق الدم للجسم. كما أوضح الباحثون الجرعة الواجب تناولها من فيتامين ج يوميا، وهي 500 ملجرام.  |
