ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > اطباق رئيسية و اكلات سريعة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
اطباق رئيسية و اكلات سريعة سمك النازلي مع الخرشوف يوجد هنا سمك النازلي مع الخرشوف طبخ اكلات سريعة 2016 شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور


 
قديم 09-04-2016, 02:37 PM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,339 

فراشتين متحركات سمك النازلي مع الخرشوف


سمك النازلي مع الخرشوف




المقادير

  • السمك: 4 حبات (سمك النازلي / مخلية من العظام)
  • ملح: ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود: ملعقة صغيرة (مطحون)
  • الزبدة: ملعقة كبيرة
  • زيت السمسم: 6 ملاعق صغيرة
  • بودرة الثوم: ملعقة صغيرة
  • الملفوف الصيني: 2 حبة (مقطع إلى شرائح رفيعة)
  • خرشوف: 3 حبات (مقطع إلى شرائح رفيعة)
  • البصل الأخضر: 3 حبات (مقطع إلى شرائح رفيعة)
  • الجزر: 1 حبة (مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة)
  • الزنجبيل: 5 ملاعق صغيرة (طازج / مقشر ومفروم)
  • الصعتر الجاف: 3 ملاعق صغيرة
  • فلفل أسود: ملعقة صغيرة ونصف (حبّ)
  • صلصة الصويا: 9 ملاعق كبيرة (اللايت)
  • العسل: 6 ملاعق كبيرة
  • ورق غار: 3 ورقات
  • ماء ساخن: كوبان

طريقة التحضير

1. تبلي السمك بالملح والفلفل الأسود المطحون.
2. سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
3. ضعي الزبدة في قدر على نار هادئة، حتى تذوب. ثم، أضيفي زيت السمسم والسمك إلى القدر، مع التقليب لمدة 5 دقائق، فانثري بودرة الثوم، وأضيفي شرائح الملفوف الصيني والخرشوف والبصل الأخضر والجزر والزنجبيل والصعتر والفلفل الحب. قلبي هذا الخليط لمدة 5 دقائق.
4. أضيفي كل المكونات من سمك وخضراوات، بالإضافة إلى صلصة الصويا والعسل وأوراق الغار والماء الساخن إلى صينية الفرن (بايركس)، فغلفي الصينية بورق القصدير، وأدخليها للفرن المسخن مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية، واتركيها لمدة 45 دقيقةً. قدمي هذا الطبق ساخناً.

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:25 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0