ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل مأكولات تسبب النعاس ؟! يوجد هنا مأكولات تسبب النعاس ؟! المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 05-02-2017, 12:28 PM   #1

رحمة ♥

مشرفة السيدات والسوالف

الملف الشخصي
رقم العضوية: 246750
تاريخ التسجيـل: Apr 2016
مجموع المشاركات: 740 

مأكولات تسبب النعاس ؟!


مأكولات تسبب النعاس ؟!

كلٌّ منا تعرض لشيء من هذا القبيل ، يتناول شيئا و بعدئذ يشعر بالنعاس ، والسبب الراجع للشعور بالنعاس هو الأكل ، نعم .. إنه الأكل !


إليك 6 أكلات تسبب النعاس وخصوصا عندما تؤكل معا..


منتجات الألبان


الاجبان الصلبة بالتحديد لها تأثير الاسترخاء أكثر من غيرها، وذلك لإنها غنية بالكالسيوم.






اللوز


غني بالحمض الاميني التربتوفان الذي ينتج الميلاتونين "هرمون النوم".

الكرز

يحتوي على نسبة ميلاتونين عالية، شرب كوب من عصير الكرز سيجلب لك النوم في أي وقت.





الموز


السكر، البوتاسيوم، المغنيسيوم يجعلون التربتوفان يدخل إلى المخ بسهولة ويسبب النوم.




شاي البابونج


يحتوي على حمض أميني له تأثير المهدئ الذي يريح العضلات والجهاز العصبي.




الرز الأبيض


بعد الانتهاء من تناول الارز الابيض بـ3 أو 4 ساعات ستشعر بالنعاس.





 
قديم 05-07-2017, 02:04 PM   #2

منال فتحى22


رد: مأكولات تسبب النعاس ؟!


مأكولات تسبب النعاس ؟!

جزاكى الله خيرا


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:47 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0