ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة تخلصي من الوزن الزائد في اقل وقت ممكن يوجد هنا تخلصي من الوزن الزائد في اقل وقت ممكن الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 05-23-2017, 12:36 PM   #1

فيروز الحلبي

:: كاتبة جديدة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 248867
تاريخ التسجيـل: May 2017
مجموع المشاركات:

تخلصي من الوزن الزائد في اقل وقت ممكن


تخلصي من الوزن الزائد في اقل وقت ممكن


مرحبا صديقاتي العزيزات
ايام قليلة ويبدأ شهر رمضان المبارك كل عام وانتم بألف خير، واليوم حابة افاجئكم بوصفة رجيم رمضان مجرب علينا جميعا لان هذا الشهر فرصة ولازم نستغل كل يوم فيها وحابة كمان اقدملكم برنامج حتستفيدوا كتيير لانو بيقدم وصفات راائعة للرجيم انا حكتبلكم بعض الوصفات لو اعجبتكم احكولي وحكمل معاكم وانزل دايما وصفات جديدة حسب طلبكم ;)

اولا: وجبة الافطار في رجيم رمضان 30 كيلو
2 كوب من الماء.
حبة تمر واحدة.
ثانيا: بعد الصلاة
2 كوب من الماء.
شوربة بروتين.
شريحة خبز 40 جرام.
طبق سلطة.
ثالثا: السهرة
2 كوب من الماء.
2 ثمرة فاكهة.
2 كوب ماء.
رابعا: السحور
2 كوب من الماء.
1 كوب حليب او علبة زبادي.
ثمرة موز.
2 كوب من الماء.
هذا رجيم 30 كيلو بالشهر لو حبين 20 كيلو ممكن اوفرلكم اياه بس انت اعطيني رايك وشاركييني بوصفات انت كمان جربتيها
لو حابين تحملو التطبيق حمليه حبيبتي من هنا :)

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:38 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0