قاوموا الافكار السلبيه

04-12-2009, 06:12 PM

قاوموا الأفكار السلبية ولحظات الضعف

الكثير من الناس تعتري حياتهم افكار سلبيه وتمر بهم لحظات من الضعف ولكن ليس كل الناس يستسلمون لهذا الواقع ويرضخون له ، واليك بعض المهارات والخطوات التي تساعدك على التخلص من هذه الافكار ومقاومه لحظات الضعف التي قد تطراء على حياتك بين الحين والاخر .....

وأولى هذه الخطوات \ان تقوم\تقومي برصد افكارك واحاسيسك السلبيه لفتره من الزمن ومعرفتها جيدا ومحاوله الاجابه عن سؤال :مالذي جعل هذه الافكار والمشاعر تسيطر عليك وفي تلك الظروف بالتحديد ؟

واذا وضعت يدك من خلال استعراض الاحداث بالذاكره واستخدام الربط والمقارنه على مجمل الاسباب والدوافع التي جلبت لك تلك الافكار فانه يصبح من السهل التخلص منها لأن الامر صار بيدك وتحت تصرفك وماعليك الا وضع خطه والعزم على تجنب الاسباب التي أدت الى وجود تلك المشاعر ......

وكلما تسللت تلك المشاعر أو حاولت التسلل الى نفسك مره اخرى تحداها \ تحديها بقوه وقولوا (لا والف لا ) لن ادعك تعودي مره اخرى وغير \ غيري مجرى تفكيرك بشكل معاكس تماما وكرر \ كرري رفضك عودتها مع تغيير مكان الجلوس ومواصله رصد المشاعر السلبيه ومسبباتها وتجنب تلك المسببات باصرار دون تراجع وبقناعه تامه انك تحارب\تحاربين عدوا خطيرا وبمرور الايام ستجد\تجدين نفسك قد تخلصت من تلك الافكار وقاومت لحظات الضعف.......

04-13-2009, 12:37 PM

الف شكر على الموضوع الرائع
سلمت يداك

04-13-2009, 01:19 PM

مشكورة ام نورا على المرور

04-13-2009, 01:19 PM

04-13-2009, 03:47 PM

04-13-2009, 12:37 PM	#2
ام نورا	رد: قاوموا الافكار السلبيه قاوموا الافكار السلبيه الف شكر على الموضوع الرائع سلمت يداك ريجيم الأعشاب لخمسة أيام تقارير طبيةجديدةالسفر بالطائرة آمن لغالبية الحوامل وكانت ليلة مستحيل تتنسى تعال اكتشف الخطوط التى بالكف طرق آمنة للتخلص من الحقن المستعملة الدليل الكامل لحساسية الأسماك والحيوانات البحرية أمال جديدة في العلاج والوقاية من سرطان خلايا الكبد تبغي تروشي طفلك وخايفه ياخذ برد عندي طريقة تريحك & القهوة هي ..و هي الحب لا لا لا لا ............

04-13-2009, 01:19 PM	#3
@صمت المشاعر@	رد: قاوموا الافكار السلبيه قاوموا الافكار السلبيه مشكورة ام نورا على المرور الم يأمرك الاسلام بالرفق بابنئك ؟ جنــــون قلوبنا ثواب السمع والطاعة اشياء للبيع كولكشن صمت المشاعر32 (»'¨¯¨'انسيالات تحفه¨¯¨'«) دروس دورة اللغة الفرنسية للمبتدئين ماذا داخل هذة الشجرة ღ…۩ تنحط عالجرح يبرى ۩...ღ

04-13-2009, 01:19 PM	#4
@صمت المشاعر@	رد: قاوموا الافكار السلبيه قاوموا الافكار السلبيه خلاص سامحتك ماذا تعرف عن العدل فلاش امي ياريحة الجنة خــاطري مجروح ثعابين الحياة আωש¦[ઔܔ. البـــــســــــــاطــةܔআੀ҉ઔ]¦ǁআ التدخين عند الفتيات هل لديك ماوس "فأرة" عطلانه؟ اقوى الكلاب في العالم عيــــب والله عيـــــب

04-13-2009, 03:47 PM	#5
المسك	رد: قاوموا الافكار السلبيه قاوموا الافكار السلبيه [ إلّىِ مِتـّى ٍنِـّظَــِلَ نـًِقـِوَِل ًظـُِـرٌوف ₪انـدمــــــــاج الاروآآآح ₪موضوع روووعه مارأيكـم بالشاب اَللي يلبس ـآللون ـآلوردي,,هل يمس أنا طبعي كذآ ’ دايم / كآفي شرّي وخيري .. !! لجسم تفوح منه رائحة الانوثه والنعومه آلرَجُل \.. آللـي عَلـى أَهلـَه يغِير تـξـِـِرفَ وْشُ آكبرَ قهْرَ !! هل يفترض ان تصارح المرأه زوجها بماضيها ؟, جاوب / ج إِنِتَِ يِآمَآ قِسَيِتِ لِيِهَ أنَآ آِلحَيِنَ مَآق { .. جرحُني ثم رِوح يآ عسى روحِي تروح .. }

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
زوجك يحب الغنج الدلع تعالي تعلمي بعض الافكار	غنوجة حسام	التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية	39	06-25-2010 08:09 PM
الافكار والوسائل التي تزيد من الحب والمودة	ورود المحبه	المواضيع المتشابهة للاقسام العامة	3	06-10-2010 04:21 AM
الافكار والوسائل التي تزيد من الحب والمودة	ورود المحبه	التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية	11	04-19-2009 08:20 AM
احلى الافكار من عارضات الازياء	فاتن حسن	العناية بالبشرة و الجسم	7	04-07-2009 01:06 AM
عالم الافكار والموضه في معرض افكاري	MiSs^FaShion	أزياء مول	3	12-23-2008 05:18 PM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق