ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة اخسر وزنك بدون عودة مع هذا الريجيم يوجد هنا اخسر وزنك بدون عودة مع هذا الريجيم الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 11-23-2017, 07:05 AM   #1

safa care

:: كاتبة جديدة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 249508
تاريخ التسجيـل: Nov 2017
مجموع المشاركات:

صورة قلبين اخسر وزنك بدون عودة مع هذا الريجيم


اخسر وزنك بدون عودة مع هذا الريجيم

يُعد الشوفان من أهم المأكولات التي تعزز صحة القلب، لكن هل تعرفين أنّه ممتازٌ أيضًا لخسارة الوزن من دون استرجاعه؟ يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف مما يساعد على الشعور بالشبع طوال النهار. بالتالي، لا تلجئين إلى النقرشات الدسمة ولا تتناولين كمية طعامٍ كبيرة خلال الوجبات الرئيسية. أما الحليب، فهو غني بالبروتينات التي تحارب الكولسترول السيئ وتمنع الجسم من امتصاص وتخزين الدهون. إليك من أطيب طبخة خلطة الشوفان بالحليب لخسارة الوزن. تناوليها للفطور والعشاء.

المكونات

1 كوب حليب قليل الدسم

نصف كوب من الشوفان

ضعي الحليب على نارٍ هادئة حتى يغلي.

لمعرفة الطريقة

اضغط الرابط
http://www.safacare.com/AR/Blogs/Cat...88%D8%AF%D8%A9

الصور المصغرة للصور المرفقة

اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	23845409_462485444152431_1482153555_n (1).jpg‏
المشاهدات:	11
الحجـــم:	26.3 كيلوبايت
الرقم:	94489  

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:03 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0