 |
  |
|
|
|
04-15-2009, 01:15 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
اولا نصائح لمرضى السكر :
_1ينصح عند شعور المريض بالهبوط لا نخفاض السكر بتناول من1الى 3 تمرات اوكوب ماء دافئ +ملعقة صغيرة من العسل الابيض وعدم تناول اى عصائر او سكر ابيض او شيكولاتة او اى حلويات نهائيا حتى لا يحدوث هبوط مفاجئ بعد فترة. 2-تجنب وجود امساك لدى المريض وذلك بتناول السنامكى والكروية. 3-تجنب اى ضغط عصبى او توتر فذلك يؤدى الارتفاع السكر. 4-تجنب رش اى مبيدات حشريةبجانب مريض السكر. 5-التحلية بالنسبة للمشروبات تكون بالعسل الابيض وليس بالسكر الابيض. 6-تجنب تناول المخبوزات المصنعة من الدقيق الابيض. 7-الحرص على تناول البفوليات مثل الفول والحمص الشام مهم جدا مشروب هام جدا عند انخفاض السكر عصير لمون بقشرة مع نعنا ع اخضر ويحلى ملعقة ضغيرة عسل. البرنامج اليومى الافطار: يتناول قبل الافطاربنصف ساعة كوب ماء مغلى ينقع فيه ورق توت او ورق فارولة ويشرب مع تفاحتين مقطعة شرائح (وهدْا ضرورى ان تكون شرائح)- كوب ماء+ صحن جزر مبشور+صحن فول مدمس بالزيت+خبز درة او شعير وقمح كامل بين الافطار والغدْاء تناول خس او ترمس الغذاء تناول قبل الغذاء بنصف ساعة كوب ماء مغلى ويوضع فيه ورق التوت او الفارولة+2حبة جوافة او تفاح شرائح صحن جزر ومبشور+صحن حمص الشام+محشى(كرنب اواىنوع اخر)+اللحم ا والاسماك بين الغذاء والعشاء تناول صحن ترمس اوخس العشاء قبل العشاء بنصف ساعة تناول المشروب السابق ذكره فى الافطار والغذاء خضار مطبوخ+لحم مشوى او سمك مشوى او حمص الشام او الفول. |
|
04-15-2009, 01:16 PM
|
#2 |
|
|
رد: برنامج حمية متكامل من الدكتور عادل عبد العال ل
             |
برنامج حمية متكامل من الدكتور عادل عبد العال لمرضى