ياريت تفيدوني
اذا عملت كذا رجيم مع بعض تعرضي نفسك وصحتك للمشاكل
والافضل انك تختاري واحد انتي ترتاحي له
اي القرار بيدك الرجيم الاول او رجيم الكورن فليكس
انا بوجهت نظري استمري على الرجيم الاول لاني انتي قلتي ينزل 7كيلو باسبوع وهذا رقم ممتاز
واذا حسبنا 7كيلو كل اسبوع راح تنزلي 28 كيلو وهذا مناسب لك.
|