 |
  |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| اطباق رئيسية و اكلات سريعة طريقة عمل لحم رومي مدخن بالخرشوف يوجد هنا طريقة عمل لحم رومي مدخن بالخرشوف اكلات سريعة شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة و طبخات خليجية سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و مطبخ حواء الراقي و احلى طبخات سريعة شرقية و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور من مطبخ الشيف منال العالم |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لا يوجد |
|
|
05-07-2009, 03:33 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة ألماسيّـة :: |
طريقة عمل لحم رومي مدخن بالخرشوف
* المقادير: 1 ملعقة صغيرة مايونيز شريحتان خبز توست خس مقطع إلى أجزاء صغيرة 1 ثمرة طماطم مقطعة إلى شرائح 1/4 كوب فلفل أصفر مقطع إلى أجزاء صغيرة 1/4 كوب خرشوف مقطع إلى شرائح (مع غمسه في الماء) 1 ثمرة بصل مقطع إلى حلقات 4 شرائح لحم رومي مدخن * الطريقة: -يشوح الخرشوف في قليل من الزيت فوق نار متوسطة الحرارة. -تدهن شريحة من الخبز بالمايونيز ثم يوضع الخس ثم اللحم الرومي والطماطم والفلفل والخرشوف والبصل ثم شريحة الخبز كطبقة نهائية. * تساوي هذه الوجبة = مقداراً واحداً. * يساوي المقدار الواحد = ساندويتش. * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 203 (السعرات المستمدة من الدهون = 23) إجمالي الدهون = 3 جرام الدهون المشبعة = 1 جرام الكوليسترول = 13 ملجم الصوديوم = 751 ملجم الكربوهيدرات = 36 جرام الألياف = 5 جرام السكريات = 6 جرام البروتينات = 13 جرام صينيه من لحمه مفرومه وبطاطا وطحينه من الشيف أسامة |
|
05-07-2009, 11:24 PM
|
#2 |
|
|
رد: طريقة عمل لحم رومي مدخن بالخرشوف
 لفات للحجاب راااااائعة@@@@ |
|
10-11-2010, 02:51 AM
|
#3 |
|
|
رد: طريقة عمل لحم رومي مدخن بالخرشوف
 دجاج بصوص الفريدو |
|
10-12-2010, 02:40 AM
|
#4 |
|
|
رد: طريقة عمل لحم رومي مدخن بالخرشوف
روعه ياقمر
الحل الاكيد لتشققات الارجل |
|
10-12-2010, 08:04 PM
|
#5 |
|
|
رد: طريقة عمل لحم رومي مدخن بالخرشوف
مشكوره يالغلا
يعطيك الف عافيه ر باناثس بالتفاح و الجزر |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أكبَر مَوسُوعَة [سِين؛جِيم] " تَمً تجمِيعُهآ " | !!*ميوس*!! | التربية والتعليم | 36 | 02-13-2012 02:04 PM |
| أسطورة تاج محل العظيمة | ام نرمين 2020 | التربية والتعليم | 6 | 02-05-2012 10:54 AM |
| عناوين محلات ادوات الاشغال اليدوية في بعض الدول العربية | عبق الحياة | اعمال و اشغال يدوية و تجارب منزلية | 20 | 02-01-2012 04:34 PM |
| جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة للــحــوم والــدواجـــن والاسماك | المحبة والولاء | طبخات دايت - اكلات صحية | 2 | 09-03-2011 05:33 PM |
| اعراب الجمل | رنوشة | التربية والتعليم | 5 | 07-22-2011 05:44 PM |
