 |
  |
|
|
|
|
|
|
05-08-2009, 12:30 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
الأكل السريع حالة منتشرة بكثرة هذه الأيام
الأكل بصورة سريعة يؤدي إلى أعراض مزعجة، مثل تكون الغازات والتجشؤ وعسر الهضم واضطرابات المعدة والتعب، كما يؤدي على المدى الطويل إلى زيادة تدريجية في الوزن نظرا لأنه يجعلك تتناولين كميات أكبر من الطعام دون أن تشعري.  والأكل السريع حالة منتشرة بكثرة هذه الأيام حيث يتناول معظم الناس وجباتهم على عجل وبدون تركيز واسترخاء لاسيما عندما يكونون في المكاتب أو الجامعات أو أماكن العمل الأخرى. ويؤدي الأكل على عجل إلى اختلال في حركة المعدة، ويعتقد أن هذه الحالة منتشرة بنسبة واحد بين كل أربعة أشخاص. ونتيجة لسرعة الأكل والبلع السريع ودخول كميات كبيرة من الهواء إلى المعدة تصاب المعدة بهبوط في الحركة فيشعر الإنسان بأن وجبة الطعام جاثية في معدته وثقيلة، فيبدأ بالتجشؤ وإخراج الغازات، وقد يستعين بحبوب الهضم ولكنها قد لا تنفع. ولمنع هذه الحالة، ينبغي الحرص على احترام أوقات الطعام والتفرغ ذهنيا ونفسيا للوجبة الغذائية وتناول الغذاء ببطء ومضغه جيدا وعدم دفع كميات كبيرة منه مرة واحدة. كما ينصح بأن تكون الوجبات صغيرة ومتعددة. برنامج التسبيح |
|
05-09-2009, 12:17 PM
|
#2 |
|
|
رد: في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة
خخخخخخخخخخخخخ
حلو اسم الموضوع تسلمين ياقمورة اكسسوارات أطفال روووووووعة |
|
05-09-2009, 12:17 PM
|
#3 |
|
|
رد: في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة
 أعمال التي تسبب النور يوم القيامه |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أكبَر مَوسُوعَة [سِين؛جِيم] " تَمً تجمِيعُهآ " | !!*ميوس*!! | التربية والتعليم | 36 | 02-13-2012 02:04 PM |
| تفسير سورة الكهف | احلام شاعرة | المواضيع المتشابهة للاقسام العامة | 10 | 02-13-2012 01:29 PM |
| من أجمل مدن العالم لندن | عاشقة البرشا | السياحة و المغتربات | 42 | 01-25-2012 06:16 PM |
| البدانة عند الأطفال.. متوالية مرضية | ▫₪ بيــشُشُـg ₪▫ | رعاية الاطفال والمواليد | 4 | 12-05-2011 06:17 AM |
| موسوعه الرسل كامله أرجو التثبيت للأستفاده | بسمهـ’ـغلاآ55 | سيرة النبي وزوجاته والصحابة | 12 | 09-12-2011 06:26 PM |
في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة
