ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة 6 محاذير قبل المشي يوجد هنا 6 محاذير قبل المشي الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 07-12-2009, 12:35 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,297 

6 محاذير قبل المشي


6 محاذير قبل المشي

رياضة المشي من أجمل الرياضات وأمتعها، خاصة إذا كنت تمشي في مكان مزدحم بالمحال أو في الحدائق، حيث لا تشعر بالوقت وتنشغل بالمناظر حولك. ولكن يجب أن تنتبه أكثر إلى الطريق للحفاظ على سلامتك. وقد حددت لجنة مختصة بالسلامة في الطرق في ولاية نيوجيرسي بعض الإرشادات التي يجب اتباعها عند ممارسة رياضة المشي:


1. لا تعبر الطريق إلا من خلال ممر المشاة.
2. لا تخترق السيارات إلى الجانب الآخر من الطريق.
3. انتبه لإشارات المرور وللسيارات الموجودة حولك.
4. لا تفترض أن السيارة ستقف تماما في الوقت والمكان المناسبين، يجب أن تترك مساحة لخطأ الغير.
5. إذا كنت تمشي في الليل، ارتدي ألوانا قوية وزاهية حتى يلاحظك سائقو السيارات.
6. حاول ألا تمشي بمفردك.

مناكير موف شكل جديد
ظاهرة البلطجة وكيف عالجها الإسلام
عشر علامات تخبرك أن زوجتك تريد إقامة علاقة حميمية معك
التغيرات الجلدية خلال الحمل Skin changes
أيها الصائم استأنف عملك رسالة بعد رمضان
النساء ضد الرجال: معركة الجنس التي لا تنتهي
فضـل إماطـة الاذى عن الطريق
6 نصائح عملية لطبخ سريع
دليلك الخاص لعطلة صيفية على الموضة
روائع المحاضرات عيش السعداء للشيخ محمد العريفي الجزء01
ابناءونا والصلاة
أطباق صحية سمك التونا بصلصة التيرياكي
جديد ازياء المصمم إدوراد أرصوني 2009
أطباق صحية لفائف البيض واللحم للفطور
خشية الله تعالى


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:32 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0