ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن يوجد هنا افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 07-13-2009, 04:19 AM   #1

اميرة وتاج راسنا

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 26133
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 33,580 

17814160981555945845 افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن


افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن

كثير منا يلجأ إلى المشي كحل سحري لهضم وجبة ثقيلة وهذا الحل يكون

المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة.

فعملية هضم الطعام تعتمد على ضخ القلب لكميات كبيرة من الدم إلى المعدة

والأمعاء في حين أن المشي يتطلب كميات إضافية من الدم إلى عضلات

الساقين، وبالتالي فإن المشي مباشرة يرهق القلب ويجعله يمنح كميات الدم

المطلوبة إلى الساقين على حساب متطلبات المعدة والأمعاء ما يسبب عسرا

في الهضم... وايضا يعتبر ضغط ومجهود كبير على القلب لذا ينصح بأن الوقت

الأنسب لممارسة المشي،هو بعد تناول الطعام بساعة تقريبا على الاقل

۩ الله الله الله ياااااااااااااااااارب
الجن يعيش مع أسرة عمانية منذ 10 سنوات
سيزلنق دجاج
إن كنت تحبه ، فكن مثله
أهم أربعة مستحضرات لماكياجك يوم الزفاف
رجيم البطن المشدود في 4 ايام.. اخسري 4 كيلو من كرش
وصفة برياني اللحم بحليب جوز الهند
ملف حلويات العيد
مسابقة الاطباق الشعبية الخاصة بدولة الجزائر
صور عيوووووووووووون
تذاكر... هنود ... باكستانين... نهائي كأس العالم...
كيك الفانيلا بالزبدة مع صلصة الجبن على شكل وردة
تبين تجننين زوجك وتشعللينه تعالي
عبودي قوم حبيبي اصحى ابغى بوسة...:$‎
رسوم رايقة


 
قديم 07-13-2009, 05:39 AM   #3

ام الغالين


رد: افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن


افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن

مشكورة على النصيحة قيمة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:40 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0