ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن يوجد هنا افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 07-13-2009, 04:19 AM   #1

اميرة وتاج راسنا

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 26133
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 33,580 

17814160981555945845 افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن


افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن

كثير منا يلجأ إلى المشي كحل سحري لهضم وجبة ثقيلة وهذا الحل يكون

المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة.

فعملية هضم الطعام تعتمد على ضخ القلب لكميات كبيرة من الدم إلى المعدة

والأمعاء في حين أن المشي يتطلب كميات إضافية من الدم إلى عضلات

الساقين، وبالتالي فإن المشي مباشرة يرهق القلب ويجعله يمنح كميات الدم

المطلوبة إلى الساقين على حساب متطلبات المعدة والأمعاء ما يسبب عسرا

في الهضم... وايضا يعتبر ضغط ومجهود كبير على القلب لذا ينصح بأن الوقت

الأنسب لممارسة المشي،هو بعد تناول الطعام بساعة تقريبا على الاقل

أشهر صفعة (كف) في التاريخ
زيني أدراجك برسوماتك
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن
أفكار وطرق دخلات جديدة لزفات العرايس
الشيخ والكاهن والحشاش ... وكيف دخل الاسلام خخخخخ
مغني الراب والهيب هوب يدخل الاسلام حقائق وصور
برنامج معانى الأسماء برنامج عربى portable بدون تثب
حوار بين عباتين.....
اختبار يكشف لك صحة و عمر جسمك البيولوجي !!
رسالة من فتاة تقول لكم : أقرأوا قصتي قبل فوات
ساعات ستاتية مميزة و راقية من guess
دخل شقة دعارة حلال‎ ...ولحم الخنزير صار حلال !!!!!
قصيدة بالنساء المتزوجات
اضخم محل لــ ام اند امز~
ظُروف ملونة لِكُل مُقبِلة على الزواج


 
قديم 07-13-2009, 05:39 AM   #3

ام الغالين


رد: افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن


افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن

مشكورة على النصيحة قيمة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:14 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0