|
#1
|
|
طبق البيض بالمرتديلا والجبن السائح - بالصور
طبق البيض بالمرتديلا والجبن السائح - بالصور
الطريقة:
-نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
-نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه
-وندخلهم الفرن منتحت حوالي 15 دقيقه ..او بالمكرويف 3 دقايق ..وتكون جاهزه .
-وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد
-وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .
|
|
|