ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب أبنتك المراهقة ومشاكل الدورة الشهرية يوجد هنا أبنتك المراهقة ومشاكل الدورة الشهرية المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد

 
قديم 08-19-2009, 01:29 AM   #1

~▌♥ ڧــ♥ــدٱ اڵڱــۅېــټ ♥▐~

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 19715
تاريخ التسجيـل: Jun 2008
مجموع المشاركات: 34,235 

736748352431817400 أبنتك المراهقة ومشاكل الدورة الشهرية


أبنتك المراهقة ومشاكل الدورة الشهرية


 تفيد الدراسات الطبية أن الفتاة تعاني أكثر في فترة

تفيد الدراسات الطبية أن الفتاة تعاني أكثر في فترة المراهقة من الآلام التي تصاحب الدورة الشهرية

لذا لا بد عليك عزيزتي الأم أتباع نصائح الأختصاصيون لمساعدة أبنتك على التخفيف من حدة الآمها وعدم الأستخفاف بأوجاعها , ولم يتمكن الاطباء من تحديد أسباب حدة هذه الآلام عند المراهقات ولكن يعتقد البعض أن للأمر علاقة بطبيعة الرحم , الذي يكون شديد التماسك لعد اختباره من قبل عملية تكون الجنين فيه , التي تسهم في تليين أنسجته وتمديده وهذا الامر ربما يفسر سبب زوال تلك الآلام بعد الإنجاب .

لمعرفة طبيعة الآلام المصاحبة للحيض لا بد أن تعرف المراهقة آلية حدوث الحيض إذ أن الحيض هو عملية فقدان الدم والخلايا والتي تتكون مرة كل شهر في بطانة رحم الفتاة التي هي في سن الإنجاب , وكما هو معروف يستعد الرحم من خلال زيادة سماكة بطانته لحصول حمل مرة كل شهر , وإذا لم يحصل حمل تتمزق هذه البطانة فينزل الدم والخلايا عن طريق المهبل وتستمر عملية الحيض من 3 _ 7 أيام وتسمى بالعادة أو الدورة الشهرية , أنطلاقاً من هذا الامر تنتج الآلام عن الأنقباضات والتي تسهم في أخراج الدم من الرحم وهي ووفق كلام الأطباء تشبه أنقباضات المراحل الأولى من مخاض الولادة , مما يسبب للفتاة مغص في البطن وأوجاع في منطقة الظهر والحوض ويصحب هذه الآلام مجموعة من الأعراض تختلف من قتاة لاخرى كالتقيؤ والأسهال وصداع وتضخم في الثديين وأنتفاخ الجسم نتيجة عملية أحتباس السوائل , ورغبة عارمة في تناول السكريات .

أن أغلبية المراهقات لا يشعرن بالآلام أو المغص في أول وثاني حيض لهن والذي عادة يبدأ بين سن 11_16 ويفسر الأطباء هذا الأمربأنه ناتج عن أمرين أولاً عدم أنتظام الدورة الشهرية , وثانياً غياب عملية الإباضة والتي تعد من العوامل الأساسية لحدوث الآلام في الفترة الأولى من بلوغهن .

كيف تساعدين أبنتك المراهقة ؟

قدمي لأبنتك الدعم العاطفي اللازم عندما تاتي أليك شاكية الآلام الحيض وطمئنيها بأن الأمر طبيعي ولا يوجد أي شيء خطير , ولكن إذا شعرت بأنها منزعجة وخائفة يمكنك أن تصطحبيها غلى الطبيبة لمزيد من الأطمئنان وشجعيها على تدوين مواعيد بداية دورتها الشهرية وأجعليها تستعد قبل أيام لدورتها الشهرية بأن تتفادى أبنتك شرب السوائل التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة والكولا إضافة إلى تناول الشوكولاته قبل يوم أو يومين من موعد نزول الدورة الشهرية لأن الكافيين يسهم في زيادة وحدة اوجاع المغص , وحاولي أن تخلقي جواً مريحاً وهادئاً في المنزل إذ تشير الدراسات إلى أرتباط حدة واوجاع الدورة الشهرية بالضغوط النفسية , كذلك كوني إلى جانبها دائماً وساعديها في إداء واجباتها المدرسية حتى تعتاد الأمر .

شجعيها على ممارسة الرياضة والأكل الصحي

شجعي أبنتك على القيام بأي نشاط رياضي جسدي أو ممارسة الرياضة لتحسين دورتها الدموية لا سيما في منطقة الحوض مما يساعدها على التخفيف من مغص الدورة الشهرية , كذلك علميها تقنية الأسترخاء عن طريق التنفس بالشهيق والزفير خمس مرات وبهدوء , وأحرصي على أن تحظى أبنتك بقسط وافر من النوم واراحة لأنه مفيد لها , وشجعيها على أعتماد نظام غذائي صحي يرتكز على الكثير من الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة لأنه سيقوي من مناعتها ويمنحها مزيداً من الصحة ما يمكن جسمها من السيطرة على أضطرابات الدورة الشهرية , كما ينصح الاطباء بضرورة أعطاء المراهقات زيت السمك مرة في الأسبوع , لأنه مفيد جداً في مكافحة الإلتهابات , كذلك يفضل جعلها تتناول الاطعمة الغنية بالمغنيزيوم وفيتامين B ليساند جهازها العصبي في عملية تليين عضلاتها وأسترخائها .

المسكنات للتغلب على الآلم

يعتبر دواء ( الأيبوبرفين ) من الادوية الفاعلة في علاج الإلتهابات وتسكين الآلام , كما يمكن أعطاء أبنتك أي دواء مسكن فعال , إلا أنه يستحسن أخذ رأي الطبيبة أو الصيدلاني قبل أستخدامه , كذلك تعد الأدوية التي تحتوي على مادة ( الهيوكسين ) فعالة في التخفيف من آلام الإنقباضات ويمكن للفتيات فوق سن الثانية عشرة أخذ جرعة الراشدين نفسها , وهنالك وسائل طبيعية تساعد على التخفيف من نزف الدورة الشهرية والحد من آلامها مثل التدليك وأخذ حمام دافيء أو وضع ماء دافيء او كمادات دافئة على منطقة البطن وأسفل الظهر .

 
قديم 08-19-2009, 02:11 AM   #2

اغلى حبيبة


رد: أبنتك المراهقة ومشاكل الدورة الشهرية


أبنتك المراهقة ومشاكل الدورة الشهرية

مشكوره يااااااعسل

 
قديم 08-19-2009, 08:29 AM   #4

اوراق منسيه


رد: أبنتك المراهقة ومشاكل الدورة الشهرية


أبنتك المراهقة ومشاكل الدورة الشهرية

ووربي انا عن نفسي مااهتم اذ جت

 
قديم 08-19-2009, 07:31 PM   #5

~▌♥ ڧــ♥ــدٱ اڵڱــۅېــټ ♥▐~


رد: أبنتك المراهقة ومشاكل الدورة الشهرية


أبنتك المراهقة ومشاكل الدورة الشهرية

اشكرك ع المرور

 

أدوات الموضوع


أبنتك المراهقة ومشاكل الدورة الشهرية


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:41 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0