 |
  |
|
|
|
08-21-2009, 09:52 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
كل عام وانتوا بالف خير ويارب يكون الشهر خير عليكم جميعا
يلا بنات خلونا نسوي رجيم برمضان ووحده تشجع الثانيه ارجوكم انضموا لي ولو كان هناك جدول غذائي تكدرون تفيدونه بيه ياريت وعاشت ايدكم انا وزني 65كلغوطولي160سم معا الى عالم الرشاقه |
|
08-22-2009, 02:11 AM
|
#2 |
|
|
رد: تعالوا خلي نسوي رجيم في رمضان
السلام عليكم زينب رمضان كريم وينعاد عليكي بالخير والصحة انا معك بالريجيم بس ياريت تشوفي شي برنامج نمشي عليه وبكون ممنونتك انتي وباقي الصبايا
|
|
08-22-2009, 09:33 AM
|
#3 |
|
|
رد: تعالوا خلي نسوي رجيم في رمضان
آنا معكم بإذن الواحد الاحد وراح يكون نظامي
الفطور تمر من 5_7 تمرات قهوة موية العشاء فاكهة و سلطة آو شووربة وعصائر السحور آناناس وكيوي آو زبادي آكتيفيا والعام مشيت ع هالنظام هو متعب لكن خيالي |
|
08-22-2009, 04:17 PM
|
#4 |
|
|
رد: تعالوا خلي نسوي رجيم في رمضان
اوكي يلا خلينا نمشي عليه ويارب يضبط
|
|
08-22-2009, 04:20 PM
|
#5 |
|
|
رد: تعالوا خلي نسوي رجيم في رمضان
طيب نكدر نغير الفواكه يوم كيوي وانناس ويوم تفاح وبرتقال
وشكرا الك |
تعالوا خلي نسوي رجيم في رمضان