ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 08-26-2009, 05:10 AM   #1

¨°•√♥الـ•ـزمردة الـ•ـزرقاء♥√•°¨

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 31523
تاريخ التسجيـل: Aug 2008
مجموع المشاركات: 20,117 

Wink الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق


الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق

الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوقا...


هذا التمرين فهو يساعدك على اكتساب مرونة ولياقة بدنية عالية ، كما أنها تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق وينسق الفخذ والأرداف ، وكل ما عليكِ هو الوقوف بشكل مستقيم ، ثم ضعي يديكِ على خصرك
وميلي باتجاه اليمين ثم باتجاه اليسار ، وغيري الوضع وقفي بجانب جسدك
وتحركي في التجاهين مع ترك يديكِ كما مبين في الصور.
الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوقا... هذا التمرين

فهو يساعدك على اكتساب مرونة ولياقة بدنية عالية ، كما

ان شاء الله عجبكم الموضوع


تحيأأأأأأأأأأأأتي لكم


**الزمردة الزرقاااااء**

 
قديم 08-28-2009, 05:58 PM   #2

بلا عنوان


رد: الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم م


الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق

ميرررررررررررررررررررررررررررر رسي مع انه مو بحاجه هههههههه

 
قديم 08-29-2009, 02:13 AM   #3

¨°•√♥الـ•ـزمردة الـ•ـزرقاء♥√•°¨


رد: الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم م


الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق


 
قديم 08-29-2009, 02:37 AM   #4

تسالي


رد: الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم م


الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق

الله يسعدك ..قولي امييييييييييين ...والله تمارين حلوه

 
قديم 08-29-2009, 02:45 AM   #5

¨°•√♥الـ•ـزمردة الـ•ـزرقاء♥√•°¨


رد: الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم م


الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق

امين يا قلبي ويسعدك يا رووووحي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:45 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0