 |
  |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| الحمل و الولادة 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة يوجد هنا 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة الحمل فساتين حوامل أزياء حوامل أسابيع الحمل أسماء المواليد أسماء مواليد أشهر الحمل أعراض الحمل اختبار الحمل اختبار الحمل المنزلي ازياء الحوامل ازياء حوامل ازياء للحوامل اسابيع الحمل اسباب تاخر الحمل اسقاط الحمل اسماء المواليد اسماء للمواليد اسماء مواليد اسماء مواليد جديدة اسماء مواليد ذكور اشهر الحمل اعراض الحمل اعراض الولادة الأم الحامل الاطفال حديثى الولادة الاطفال حديثي الولادة الام الحامل الجماع اثناء الحمل الحامل الحمل العنقودي الحمل الكاذب الحمل بالصور الحمل بتوأم الحمل بعد الاجهاض الحمل بولد الحمل خارج الرحم الحمل و الولادة الحمل و الولاده الحمل والرضاعة الحمل والولادة الحمل |
|
|
08-31-2009, 05:32 AM
|
#1 |
|
الابذكر الله تطمئن القلوب |
6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة
وفقا للجمعية الأمريكية للولادة والأمراض النسائية، "لا تحظى كل النساء على ولادة سهلة. ولكن حجم ونوع الألم يعتمد على نفسها، كذلك على حجم طفلها ووضعه في الرحم. ولكن إذا رغبت في التمهيد لولادة سهلة ومريحة، فهذه النصائح ستساعدك كثيرا: 1. قبل موعد الولادة المرتقب، يجب أن تأخذي دروسا في كيفية التنفس، والاسترخاء، وكيفية تطبيق هذه الدروس خلال الولادة. 2. اطلبي من الشريك أو أحد صديقاتك أن يعمل تدليكا لطيفا لمنطقة أسفل الظهر. يمكنك استعمال كرات المضرب لعمل دوائر صغيرة أثناء التدليك. 3. ضعي عبوة من الثلج على أسفل الظهر. 4. حاولي تغير الوضعيات حتى تحصلي على وضعية مناسبة ومريحة. 5. اطلبي من الطبيب السماح لك بأخذ حمام ماء فاتر أو دافئ حسب رغبتك قبل الولادة. 6. استعملي منشفة رطبة لمسح جسمك إذا لم تتمكني من الاستحمام. entrada تقدم لك اروع تشكيلة فساتين زفاف 2010 |
|
08-31-2009, 08:22 AM
|
#2 |
|
|
رد: 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة
 صور كاميراتكم الشخصيه .. وكاميرات جوالتكم .. |
|
09-01-2009, 10:34 PM
|
#3 |
|
|
رد: 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة
 تعالوا شوفوووا الازياء والحجاب التركي جزء2 |
|
09-02-2009, 12:15 PM
|
#4 |
|
|
رد: 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة
مشكورررررررررررررة يالغلا
لنفخ الصدر والوجه والارداف وعن تجربة شخصية |
|
09-04-2009, 02:19 AM
|
#5 |
|
|
رد: 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة
الصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح بسيطة للحصول على رقبة جميلة | -الزهراء- | العناية بالبشرة و الجسم | 7 | 09-29-2011 01:21 AM |
| نصائح للحصول على شعر قوي | مهجة الفؤاد | العناية بالبشرة و الجسم | 2 | 07-23-2011 12:39 AM |
6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة
