وصفة رجيم غير متعبه

**الريحانه** · 05-15-2008, 11:45 AM

[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ورحمة الله وبركاته هذا اول محاوله في الكتابه حبيت انقل لكم تجربتي الشخصيه في عالم الرجيم هي وصفه ما تخليك تحسي انك عامله رجيم هي انك تاكلي كل شي بس من غير عش او رز مثلا تاكلي الايدمات بلملعقه وتحاولي تستبدلي العيش ورز بلخس الجرجير انا كان وزني 60 اصبحت بهذا الرجيم49

**الريحانه** · 05-20-2008, 07:15 PM

الي الاخت العزيزه سسوسو انا اكل كل شي لكن بالجرجير والخس مثلا انا افطر بيض مقلي او مسلوق مع جبنه بلخس والجرجير وكذاللك الغذا مثلا اكل الايدمات والدجاج وللحم بلجرجير ولخس وجميع الخضروات الورقيه

**نور العين حمادة** · 05-23-2008, 06:00 AM

مشكورة حبيبتى

**ام نورا** · 05-30-2008, 09:35 PM

مشكوره ياقمر
انا بالفعل باحاول تطبيق هذه الطريقه
وتناول اوراق الخس او الكرنب بديلا عن الخبز

**الجوري 2008** · 05-31-2008, 12:17 AM

مشكككككككككككككوره

**اكوس وحده** · 06-04-2008, 10:24 PM

طريقه سهله يعطيك العافيه ريحانه