ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية باي للكرش ؟؟؟ يوجد هنا باي للكرش ؟؟؟ وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 09-14-2009, 06:33 AM   #1

فاشن كول

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 81371
تاريخ التسجيـل: Sep 2009
مجموع المشاركات: 31 

صورة متحركة وجه بنت باي للكرش ؟؟؟


باي للكرش ؟؟؟

جبت لكم ريجييم حلو او بمعنا اصح طريقه حلوه عشان ما تطلع الكرش هههههههه
هذا الريجيم ينزل من 1 الى 1,5 كيلو في الاسبووع يعني ريجيم صحي لا صاروخي ولا مدفعي هههههه
الريــــــــــجيم....
الفـــ ــــطوووووور.....


حبتين تمر + كوب لبن قليل الدسم + حبه سمبوسه مطهيه بالفرن بداخلها 3ملاعق جبنه قليله الدسم +شوربه كويكر عباره عن ملعقتين من الكويكر عليهم كووب شوربه دجاج
او

- حبتين من التمر صغيره الحجم + كوب لبن قليل الدسم+ شوربه عدس عباره عن ثمن كوب من العدس الناشف مضاف اليها كميه الماء المرغوووبه وليس هناك مانع من اضافه الطماطم وتوابل +حبتين من السمبوسه المطهيه بالفررن وبداخلها دجاج مسلوق

الســـــــحووووور...
.
طبق من السلطه الخضررراء بدون زيت + ثمن دجاجه مسلوقه او مشويه بدون جلد+كبشه غرف من الباميه على شكل أدم بدون دهووون ولحم + ربع خبز بر

او

-طبق من السلطه الخضراء + كبشتين من شوربه الخضار بدوون دهون او لحم + كيلو من السمك المشووووي او المسلووق + ربع خبز بر

او

- طبق من السلطه الخضراء بدون زيت +ربع خبز بر + كبشه غرف من السبانخ المطهيه بدون دهون او لحم + شريحه لحم ستيك مشوي 100 جم

او

عشر ملاعق من الرز المطبووخ بدون زيت او زبده
وهذي الممنوعات في رمضااان....
- الأفطار على الماء المثلج وشرب الماء بسرعة ثم الهجوم مباشرة على الأكل دفعة واحدة دون إعطاء الفرصة لتتنبه المعدة.
- تناول الأطعمة الدسمة والمحمرات والمسبكات وكل ما يشكل عبئا على المعدة
- شرب العصائر والمياه الغازية التي تؤخر الهضم وتسبب الإنتفاخ

باي :10_8_9[1]::10_8_9[1]::10_8_9[1]::10_8_9[1]:

 
قديم 04-30-2011, 02:06 AM   #2

فاشن كول


رد: باي للكرش ؟؟؟


باي للكرش ؟؟؟

:icon_evil::icon_evil::icon_ev il::icon_evil::icon_evil::icon _evil::(

 
قديم 04-30-2011, 02:10 AM   #3

متلثمه بشماغ ياسر


رد: باي للكرش ؟؟؟


باي للكرش ؟؟؟

يعطيك العافيه فاشن كول
تسلمين يالغلا

 
قديم 04-30-2011, 10:31 AM   #4

ووااوو


رد: باي للكرش ؟؟؟


باي للكرش ؟؟؟

يعطيك العافيه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:06 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0