مسابقة: الخاسرة الاكبر

**هند الديب** · 07-25-2008, 04:01 AM

أحبائى.... أتمنى لكم التوفق ، ومبارك لكم انجازاتكم فى التخسيس ، وأنا على الدرب معكم ، بس ربنا يوفقنا لأنى بحب الأكل قوى ، وأتمنى أن أخس هذا الاسبوع 4 ك على أساس أنه أول اسبوع ، وأتمنى أن أنزل قبل رمضان 15 ك ، يا ترى حقدر ؟ يارب ......... ومعادنا يوم الاثنين فى تسجيل الانجازات ، أحبكم فى الله.

**مريم ام الوليد** · 07-25-2008, 05:33 AM

اهلا وسهلا هند الديب احبك الله الذي احببتنا فيه
وانا اليوم رحت البحر ومشيت ساعة كاملة وقبل شوية كنت اتمرن على الدراجة الثابتة (اوربت تراك)
ان شاءالله ينزل وزننا جميعا

**ام نورا** · 07-25-2008, 01:38 PM

حبيبتى مريم وهند
اهلا وسهلا بكماشكركما على كل هذا الحماس فى المسابقه
اسفه على التاخيرواتمنى لكما التوفيق

**مريم ام الوليد** · 07-25-2008, 05:17 PM

اهلا بك يا ام نورا
تصدقون ماسويت رجيم بس خففت من اكلي وتركت الكامل الدسم وتركت اكل الشوكالاته والكيك والحلى بشكل شامل بدون معاناة والحمدلله الان احس بعد انتظامي على خل التفاح انسدت الشهية عندي قليل وصار اكلي خفيف جدا واستطيع ابعد عن اي شي يسبب السمنة بسهولة (الحمدلله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه)

**ام نورا** · 07-25-2008, 09:17 PM

حبيبتى مريم
الله يوفقك وتصلى الى ما تبغيه

**مريم ام الوليد** · 07-27-2008, 01:24 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ما اشوف احد داخل منكم اريد اسأل عن التمارين الرياضية سمعت انها تشد الكرشة وتقسيها فقط هل هذا صحيح

**هند الديب** · 07-28-2008, 02:47 AM

السلام عليكم ورحمة الله ..... اليوم هو الاثنين ، ولقد من الله علىّ بفضله ونقصت فى أول اسبوع 4 ك ، وهدفى أن أنقص فى الأسبوع القادم 3ك .. وزنى الأن أصبح 86 ك بعد ما كنت 90 ، وطبعا طولى 170 زى ماأنتم عارفين ، أتمنى أن تسجلوا انجازتكم ، ومبروك مقدما .

**مريم ام الوليد** · 07-28-2008, 03:58 AM

اهلا هند الديب كيف حالك ومبروك على انقاص وزنك والى اىمام بالنسبة لي الميزان حقي الا في البيت اخترب ورميته وان شاءالله اول ما اوزن اقولكم لاني كنت ناوية اروح اشوف الوزن في الصيدلية وكذلك كنت اريد اقيس نسبة الدهون ولكن سيارة زوجي لها اربعة ايام عطلانة وانا مستمرة على التخفيف والمشي والدراجة وشرب خل التفاح والزنجبيل والشاي الاخضر

**ام نورا** · 07-28-2008, 12:55 PM

وفقك الله حبيبتى هند انت والاخت مريم
واعاننا جميعا

**ألم وعشناه** · 07-30-2008, 07:00 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رجعت لكم يا بنات بعد طول إنتظار
والله كلي شوق وحماس لما وصلتم إليه من نتائج
وأرحب بالإختين مريم وكذلك وهند
وطل ما أنا غايبة عنكم صراحة على أعصابي وأسأل نفسي
إيش صار عليهم والبنات كيفهم مع الريجيم بس يبدو ما فيه منافسات إلا ثلاث
في آخر الوقت وأنا سأنظم من جديد وأصبح المنافسة الرابعة
ويالله يابنات نبغى المنافسة تصير قوية مثل اللي تنقص بالإسبوع أكثر
نعطيها هدية أتمنى أنكم تقدمون آرآئكم ومن الآن أنا موافقة