مسابقة: الخاسرة الاكبر

**مريم ام الوليد** · 08-13-2008, 04:11 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا بالجميع
انا ام الوليد كان وزنى حين الاشتراك 73كيلو
اصبح الان 70كيلو
اتمنى الوصول الى 65 قبل رمضان
رجيمى يعتمد على تنا ول وجبات خفيفه
والامتناع الكلي عن النشويات والحلويات والارز والمكرونة ومشتقات الالبان الكامل الدسم
مع تناول الشاى الاخضر والقرفه والجنزبيل وبذرة الكتان وخلطة عبدالباسط سيد
وممارسة الرياضه على جهاز السير والدراجة الثابتة والمشي على الرمل
وفى النهايه اتمنى التوفيق لكل المشتركات

**مريم ام الوليد** · 08-13-2008, 04:13 AM

اين ام نورا وهند الديب والباقية

**هند الديب** · 08-13-2008, 10:51 AM

السلام عليكم أحبائى ، الموقع كان مغلق عندى مش عارفة ليه ؟ علشان كده كنت مش عارفة أتواصل معكم ، لكن الحمد لله فتح أخيرا ، أما بالنسبة لوزنى هذا الاسبوع فهو لم يتحرك قيد أنملة فأنا لازلت 84 ك ولم أنزل عنه ، أأمل أن أحقق هذا الاسبوع نتائج مرضية .

**ريحانة 33** · 08-13-2008, 05:11 PM

مراحب لكل البنات المشاركات كيفكم مع الرجيم ان شاء الله ماشين بصراحه تحمست مره لماقريت الموضوع ونويت ارشارك معاكم لوسمحتوا...
الطول:156سم
الوزن:73كيلو
بالنسبه لي راح ابدا بالتخفيف لين اعتمد رجيم معين
اما الرياضه بتكون نصف ساعه مشي يوميا
الاعشاب راح استخدم الشاي الاخضر الصيني
لا استخدم اي ادويه
وطموحي يصير وزني 58كيلو بإذن الله بس الله الله بالتشجيع ويارب يكون قبل رمضان
ونكون كلنا زي هالحلوه
ههههههههه

**كيوته عسل** · 08-13-2008, 05:22 PM

انا هالفترة ما اقدر اشوف وزني كم صار

بس خففت من الكاكاو وخففت اكلي

**انفنتي** · 08-14-2008, 07:44 AM

وانا بعد ابي ابدا معاكم انا كان وزني 92ورحت لدكتورة تغذيه ونقصت ل69 واللحين رجعت اتخن وصتر وزني 75 وانا مابغى اتخن خايفه عشان كذا ابي ابدا معاكم بس ابيها حماس شوي وتسلمون

**انفنتي** · 08-14-2008, 11:30 AM

انا ابي اكون ماكم شلون ابي شوية حماس

**khadouj** · 08-14-2008, 08:01 PM

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أتمنى أن يكون الجميع بخير

أنا جديدة في المنتدى و هذه أول مشاركة لي

و الحقيقة أني سجلت بالمنتدى عند رؤيتي لهذه المسابقة الرائعة

و أعجبتني طريقة تفاعلكم مع بعضكم

و أريد المشاركة معكم إذا لم يكن هناك مانع

**Cristina Rose** · 08-14-2008, 08:09 PM

انا طولي 165cm
وزني 60kg
بدي يصير 50kg
وراح ابتدي بكرة بالرياضة فهي اصح الأصح

**مريم ام الوليد** · 08-18-2008, 06:39 AM

انا ام الوليد كان وزنى اخر مرة 70كيلو
و حين الاشتراك 73كيلو
ما نزل وزني شيء هذا الاسبوع خربت في نظامي علشان السفر لمكة لاداء فريضة العمرة والحمدلله رجعت امس في الليل وراح ارجع لنظامي