مسابقة: الخاسرة الاكبر

**مريم ام الوليد** · 07-22-2008, 02:43 PM

اسفة هند الديب اخطأت في اسمك
هيا نبدأ من اليوم 19/7/1429هـ
وزني 73
طولي163
ماتتصورين كبر كرشتي كأني في اخر الشهر التاسع مع اني ماكل كثير
وانا مسوية عمليتين قيصرية ربما كان هو السبب لكن الدكتورة لما شافت بطني استغربت وقالت جدار البطن كله دهون ونصحتني انزل واصعد على الدرج
مرحبا بالجميع تصورو كان وزني وانا حامل بطفلي الاول في الشهور الاخيرة 54
والان لي 10 سنوات متزوجة وبطني بارز الان عندي عزيمة قوية قوية جدا لان كل من شافني قالي حامل
سبحان الله والحمدلله ولاله الالله والله واكبر استغفروا الله
اسفة على الاخطا الاملائية

**ام نورا** · 07-22-2008, 08:19 PM

حبيبتى مريم
نعم الشاى الاخضر الذى تتناوليته جيد وفعال ا ن شاء الله
وكوب الشاى هذا هديه لك

**هند الديب** · 07-22-2008, 09:05 PM

جزاك الله خيرا يا أم نورا ، أنت وأم وليد ، و خلاص يا أم وليد اتفقنا و كل يوم اثنين سأوافيكم بما وصل له وزنى وأنتظر منك يا أم وليد نفس الشىء حتى نشجع بعض ، وللعلم رجيمى يعتمد على قلة السعرات الحرارية ، وربنا يستر لانى
بحب الأكل جدا ، لكن حبى لأن أكون جميلة أكتر ، وبالمناسبة يا أم نورا ، أنا عندبنت أسمها نورا .

**مريم ام الوليد** · 07-23-2008, 12:55 AM

الان فتحت الكمبيوتر وقد سرت بوجودكم اهلا ام نورا واهلا هند الديب وان شاء الله اوافيك بالتغيرات كل اثنين على بركة الله نبدأ وشكرا نورا على كوب الشاي مع ان الصورة لم تظهر عندي وعلى فكرة انا مستمرة بشرب خل التفاح بعد الوجبات وكذلك اشرب الشاي الاخضر واشرب زنجبيل مع القرفة ومازلت امارش المشي وعلى الجهاز الاوتربيك ماني متاكدة من اسمه وهو ممتاز وان شاءالله ادخل يوميا اسلم عليكم
صدقوني براحة عند ممارستي الرياض

**ام نورا** · 07-23-2008, 10:32 AM

حبيبتى هند اهلا وسهلابك فى كل وقت
الله يوفقك ويخليلك نورا بنتك ويبارك لك فيها
اتمنى لك دوام الصحه والرشاقه

**ام نورا** · 07-23-2008, 10:50 AM

حبيبتى مريم السرورلنا ياقمر
نحن بانتظارمشاركاتك فى المسابقه
وعلى فكره انا ايضا امارس الرياضه وامشى حوالى ثلث ساعه على جهاز السير الكهربائى وفعلا الرياضه تؤثر بشكل واضح على الجسم فهى تحسن من شكل الجسم بشكل واضح وتعيد توزيع الدهون بالجسم وعلى فكره انا نزلت 3كيلو
اصبح وزنى (89)كيلو ادعو لى بالاستمرار
اتمنى لكم التوفيق ودوام الصحه والرشاقه .

**مريم ام الوليد** · 07-24-2008, 01:20 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم ياخواتي ام نورا وهند الديب
البارح كنت عند اهلي وشافني ابن اختي ولاحظ علية يقولي الكرشة خفت
الحمدلله على كل حال بالنسبة لوزني ماراح اوزن الابعد اسبوع انا اطمح ان ينزل ونزني من 73 الى 50يعني اريد انزال 23 كيلو
مهو مهمة المدة عندي اكثر من الاهم ان الكرشة تروح نهائيا
احبكم في الله اخواتي ام نورا وهند الديب

**مريم ام الوليد** · 07-24-2008, 01:24 PM

الاهداف المطلوب الوصول اليها
1/ تنحيف الكرش
2/ ازالة الترهلات من الظهر
3/ تنحيف قليل للخصر والارداف والفخذين
4/تصغير وشد خفيف للصدر
5/ شد البطن والجسم بشكل شامل
6/ اريد ان ينقص وزني 23كيلو
7/ بدون وقت محدد
الله يوفقك يا امنورا وياهندالديب ويبلغكم ماتتمنونه

**مريم ام الوليد** · 07-25-2008, 12:34 AM

الوزن................ الطول.............. الاسم................. الهدف

73............ 163 ............50......................مريم

**مريم ام الوليد** · 07-25-2008, 12:35 AM

الوزن.......73 الطول.....163 الاسم.......مريم...... الهدف50