تمارين لتخسيس اليدين

10-25-2009, 02:29 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة عصام

العبى تمرين الضغط على الحائط

ااااالف شكر حبيبتي

10-26-2009, 02:30 AM

العفو يا قلبي

11-02-2009, 04:10 PM

:7_1_115[1]::088::ghjgjh:

11-03-2009, 10:15 AM

ما عليكي غير تدخلي قسم رياضة دايت

وتجربي رفع اي ثقل
اجلسي على كرسي
وحاولي ترفعي ثقل لمدة 15 دقيقة بعدها دهني المنطقة بزيت زيتون

وان شاء الله تستفيدي

11-04-2009, 11:55 AM

:11_1_202[1]:يقولون ان كثرة الشغل يمتن اليدين يعني ما في امل اذا كنتي بضلي تشتغلي

10-26-2009, 02:30 AM	#7
SOSO1991	رد: تمارين لتخسيس اليدين تمارين لتخسيس اليدين العفو يا قلبي

11-02-2009, 04:10 PM	#8
rehabzz	رد: تمارين لتخسيس اليدين تمارين لتخسيس اليدين :7_1_115[1]::088::ghjgjh:

11-03-2009, 10:15 AM	#9
اميرة وتاج راسنا	رد: تمارين لتخسيس اليدين تمارين لتخسيس اليدين ما عليكي غير تدخلي قسم رياضة دايت وتجربي رفع اي ثقل اجلسي على كرسي وحاولي ترفعي ثقل لمدة 15 دقيقة بعدها دهني المنطقة بزيت زيتون وان شاء الله تستفيدي

11-04-2009, 11:55 AM	#10
عز دلال	رد: تمارين لتخسيس اليدين تمارين لتخسيس اليدين :11_1_202[1]:يقولون ان كثرة الشغل يمتن اليدين يعني ما في امل اذا كنتي بضلي تشتغلي

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق