اعشاب للرجيم
الليمون
ينقع قليل من الكمون في الماء المغلي ويقطع الليمون حلقات ويترك طوال الليل ويشرب مائه في الصباح قبل الإفطار .
الحلفا بر
تنقع أوراق وأزهار الحلفا بر في الماء وتشرب كوب واحد ثلاث مرات يوميا
الهندباء ( التلفاف البري )
تعصر أوراق وأزهار النبات وجذوره وتغلي في لتر من الماء لمدة 10 دقائق وتصفى ثم تشرب لحرق الدهون يمكن شرب كوب ماء ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.
اكليل الجبل
يستخدم مستحلب إكليل الجبل غير المحلى في الصباح قبل الإفطار وقبل الغذاء لمدة شهر .
الكرز
تناول نصف كوب من عصير فاكهة الكرز يوميا قبل الإفطار وقبل تناول وجبة الغذاء مع المحافظة على وجبات غذائية متزنة ينقص الوزن.
حبة البركة ( الحبة السوداء )
تناول حبة البركة تفيد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم .
اعشاب تزيد الحرق بالجسم ............
الهيل ....
يسهل الهضم ويسرع عملية الحرق...
ممكن يناكل عادي بمضغ او ينغلي مع مويه ويغلي ويشرب ...
وصفه هنديه لسد الشهيه ...
2 موز تقشر وتهرس وياخذ 5 حبات هيل وتدق وتأخذ هي وبذورها ونخلطها مع الموز الي هرسناه و يؤكل وهذي الخلطه تسد الجوع لمدة 6 ساعات...
...............
القرفه والزنجبيل ...
ممكن استعماله بهيئة مشروب او تتبيل كان نتبل فيه الدجاج المشوي او اللحم ......... ممتازجدا ويزيد سرعة الحرق ... والافضل انه يكون على هيئه مشروب ...
وممكن زنجبيل وحده اذا تحمل الانسان لذعة الزنجبيل وطعمه ..
وطريقة عمل مشروب الزنجبيل سواء ساده او مع القرفه ..
نضع ملعقه من الزنجبيل ومثلها من القرفه ونضع الماء عليها وتترك لتغلي غلوة وحده على النار
لان الاعشاب الي اساسها خشبي افضل طريقه لعملها للاستفاده منها هي غليها غلوه وحده بس ...
وتشرب مره او اثنين باليوم .. الحوامل لايشربون القرفه لانها تزيد انقباضات الرحم ..
