ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة رجيم الفواكهه يوجد هنا رجيم الفواكهه الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 11-07-2009, 02:20 PM   #1

~ شروق ~

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 37890
تاريخ التسجيـل: Oct 2008
مجموع المشاركات: 7,564 

Thumbs up رجيم الفواكهه


رجيم الفواكهه




ريجيم الفواكه ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش فى أسبوع ولعل من أحدث صيحات الريجيم المتبعة فى بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائى لمدة اربعة اسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش.
ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا الريجيم تحت إشراف طبى نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة وهو كالتالى:
اليوم الأول:شمام فى الإفطار والغداء "أى كمية" + 2 ثمرة موز فى العشاء. اليوم الثانى :300 جرام تفاح فى كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز فى العشاء. اليوم الثالث :شمام طوال اليوم وبأى كمية. اليوم الرابع :3 ثمرات موز فى كل من الإفطار والغداء والعشاء. اليوم الخامس :سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى". اليوم السادس :100 جرام من التين فى الإفطار + 2 ثمرة موز فى كل من الغداء والعشاء. اليوم السابع :شمام طوال اليوم.
ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين.
من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أى نوع من الفواكه السابقة.

عبايات سمرة وملونه جديده علي fashion.azzya
*~*~*~* حملة (لسانك و أذنك أمانة) *~*~*~*
وداعاً 30هـ .. ونحن كل عام إلى الله اقرب
عجينة بلح الشام
لسانكـــــ جنتكــ وناركـــــــ
هل الحب حرام؟
آهِ منـا آهِ يا شهـر المـحـرم
الى كل من يسمع الأغاني ويشاهد الحرام 0
نصائح لقمان الحكيم لابنه
بردة المديح في مولد رسول الله صلي الله عليه وسلم
|~|هَمَسَاتٌ إلـــى فُؤَادِي |~|
صبرًا آل ياسر.. فإن موعدكم الجنة
مع بداية الدراسة .. كيف تقي طفلك من الشعور بالصداع
أمراض القولون
لماذا تبكى النساء أكثر من الرجال؟


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:21 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0