 |
  |
|
|
|
|
#1 |
|
:: كاتبة محترفة :: |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا حلوين ؟ انشاء الله بخير اليوم جبتلكم طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية 1_ الرياضة , مثل : المشي , او تمارين التنفس العميق 2_ الاستحمام بالماء الدافئ , وذلك يعطي احساس بالاسترخاء 3 _ وضع كيس ( كمّادة ) مملوء بالماء الساخن على البطن 4_ تناول المشروبات الدافئة , مثل : اليانسون , والنعناع , والقرفة, والابتعاد عن المشروبات الباردة لا تنسون الردود والتقييم منقول لعيونكم الحلوة |
|
|
#2 |
|
|
رد: طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية
مشكووووووووووووووووووورهـ
|
|
|
#3 |
|
|
رد: طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية
وين باقي الردود ترى بزعل
|
|
|
#4 |
|
|
رد: طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية
ميرسسسسسسسي يا قمر عالمعلومات دي
|
|
|
#5 |
|
|
رد: طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية
الله يعطيكي العافيه على المعلومات المفيده...
مشكووووووووره,, |
طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية