ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة (https://fashion.azyya.com/101022.html)

غبوش 12-08-2009 10:23 PM
معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
حبيباتي انا من اليوم اسوي ريجيم وخاطري نتشارك كلنا عسب نفتك من السمنة او المتن او كلمة دبة لانها بصراحة بنسبه لي احسه ازمة ولازم اتخلص منها ورجيم هو رجيم البروتين بس في فواكة وخضار اللي كلت اليوم كله هو 1-تمر2- ماء زمزم 3-بيض مسلوق 4-جبن قليل الدسم 5-بروكلي 6- حليب قليل الدسم 8-لبن 9-سفن اب وبعد بسوي رياضة واتمنى وان الكل يشارك حلو ان الانسان ينظم اكله ويعرف شوياكل باليوم انا اتحدى اي وحدة اتسوي جذي ماتنزل وحلو اتعرفين الكمية وثاني شيء انا مااغصب اي وحده اتسوي اللي انا اسويه كل وحده والي يريحها وينزل وزنها صح اول يوم بتحسن بيوع بس لا تلتفت صوبه حاولي تشغلين نفسج باي شيء ويستوي تحسبين الاجر انه يكون زهد لانه اكل قليل وحلو ان الانسان ينام وهو مرتاح اتمنى لنا التوفيق وكل وحدة توصل للي تباه حتى لو طفرت يوم يومين ثلاثه عادي اكتبي وكملي اليوم الي بعد رجيم ساعات الناس الي حواج وحوليج يقولون ماشي فايدة او ان جسم مب مال رجيم خلج منهم وكملي الرجيم يبن بعد فترة على حسب الجسم بس اول مرة اتسوين رجيم وايد تضعفين هذا مايعني انج سويت يعني خلاص لاكملي واخرشي احب اقال الفششششششششششششششل طريق النجاج والسموحة حبيباتي :7_5_127[1]:هذا نباه

غبوش 12-09-2009 11:47 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
اليوم هو اليوم الثاني للرجيم وكان اكلي عبارة عن فطور 1-شاي ابيض 2- ثلاث حبات تمر 3- تفاحة صغير 4- جبن قليل الدسم شويه 5- مارتديلا ووقت الضحى شربت شاي ابيض اما الغدا كان قطعة صغير سمج وقطعة دياي بعد صغير وقبل العشا كلت 3حبات تين مجفف وياشاي ابيض وبعدها بفترة كلت برتقالة وكمثرة ودراق كاكا والعشا كان سلطة بحبن +بيض مسلوق + برجر صح اليوم كثرت بس على حسب المزاج والسموحة http://www.muslems.net/vb/uploaded/8_1186747164.jpghttp://www.shamyat.ru/newsarchive/2009/11/02/w_tea2.jpg[IMG]http://lauramartinez.files.wordpress.../10/cheese.jpg[/IMG]http://mawasem-sy.com/admin/uploads/qompp2.jpgهاي صور الفطور وباجر ان شاء الله صور الغدا:10_8_9[1]:هذا مانباه

غبوش 12-11-2009 05:29 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
امس شويه خربطت بالرجيم

غبوش 12-11-2009 05:34 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
بس اليوم الرابع اللي هو اليوم ماكلت الا لحم محمر وبعد شويه

اميرة وتاج راسنا 12-12-2009 10:36 AM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
موفقة قلبوووووووووووووووو

اميرة وتاج راسنا 12-12-2009 10:36 AM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
http://photos.azyya.com/store/up1/080617173428O8jg.gif

غبوش 12-13-2009 06:54 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
الله يسلمج حياتي ويحفظج قولي امين اليوم خربطت بالرجيم وامس بس باجر ببدى صح ان شاء الله لانه اول اسبو ع لازم واحد شويه يخربط

غبوش 12-14-2009 04:18 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
اليوم هو اليوم السادس للرجيم والحمد لله اليوم كلت اشويه التونة :7_5_127[1]:شربت شاي ابيض والغدا اشوية لحم

توفي 2 12-14-2009 11:50 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
اهلين غبوش كيف الصحه ويش رايك تشلركين معنا في المسابقه مع احسن علشلن انسولف كلنا ادخلي في المسابقه الجزء تالثاني تقبلي مروري
اختك توفي

فيروزوصباح 12-15-2009 01:17 AM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
بارك الله فيك

غبوش 12-15-2009 11:25 AM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
الله يبارك فيكم حبيباتي

سوزان الامير 12-15-2009 12:00 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
غبوش ياعسل موفقه باذن الله لكي مني اجمل تحيه

غبوش 12-15-2009 02:37 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
وياج بعد روحي سوزان الامير

دلوعه حمودي 12-16-2009 01:06 AM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
بالتوفيق يالغلا
يعطيك العافيه

غبوش 12-16-2009 11:21 AM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
الله يعافيج روحي

غبوش 12-17-2009 10:39 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
اليوم وامس خربطت شويه

غبوش 12-18-2009 04:32 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
الحمد لله اليوم ماشيه صح

barby girl 02-22-2010 04:23 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
يسلمو

عزف الجروح 03-02-2010 04:15 AM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
مشكوووووره

غبوش 03-05-2010 02:15 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
تسلمون حياتي على الردود

الوردة الشفافة 03-08-2010 10:36 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
يسلمووووواااااا ياقمر

غبوش 03-09-2010 04:58 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
الله يسلمج ياعسل

نسيم الذكريات 03-28-2010 10:05 PM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
يسلموووو

غبوش 03-30-2010 02:31 AM
رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة
 
الله يسلمج نسيم الذكريات


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:12 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0