ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   المواضيع المتشابهة للاقسام العامة (https://fashion.azyya.com/17)
-   -   رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن (https://fashion.azyya.com/108641.html)

نوف 01-06-2010 01:22 PM

رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن
 
رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن افضل نظام غذائي للرجيم يتميز بالسرعة رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن



ريجيم 5 كيلو في 5 ايام

ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق

اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح

اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست

اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت

اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن

العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

ملاحظات هامة :
1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش

اميرة وتاج راسنا 01-09-2010 08:37 AM

رد: رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن
 
https://photos.azyya.com/store/up2/090106001246AU5Q.gif

اميرة وتاج راسنا 01-09-2010 08:37 AM

رد: رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن
 
تسلمين ياسكريتوووووووو


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:04 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0