افيدوني رعاكم الله
 

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
أما بعد:
الي كل من يعاني من السمنه الي كل من يهمه الامر رجاء ابي وصفة تسمن
وتكون مجربه بذمة مو بس طقطقه
وابي اسمن في مدة شهر.
لكل الي يدخل وعنده خبره يفيدني لاني بجد ابي الفائده رجاء وابي رد سريع ولحد يطنش الموضوع قبل نهاية الشهر ابي الرد.
الله يسعدكم وينولكم كل الي تبونه

فدال علي الخير كفاعله

رد: افيدوني رعاكم الله
 

عليك الذهاب الى اخصائيه تغذيه
لمعرفه اسباب النحافه عند قد تكون وراثه
وحساب معدل حرق السعرات عندك
لكن هناك وصفه للتسمين ساكتبها لك
- علبه حلاوة طحينيه بالمكسرات 2-2 ملعقه خميرة 3- كوب مكسرات مطحون 4- كوب حلبه مطحونه يخلط الجميع و تؤخذ ملعه 3 مرات و بعد كل ملعقه كوب لبن
ان شاء الله تفيدك لانها مجربه

رد: افيدوني رعاكم الله
 

ينقل للقسم المناسب

رد: افيدوني رعاكم الله
 

ياعسل هذا الموضوع يحتوي على اكثر من 30 موضوع مسمن ومجرب

اختاري ما يناسبك

http://fashion.azyya.com/74256.html

رد: افيدوني رعاكم الله
 

يعني مابدك خلطات ولاشي زودي كمية اكلك بقصد كلي اكل فيه دهون وحلويات ونشويات ووجبات سريعة بتسمني كمان راجعي دكتورة تغذية