|
غذاء العين
فيتامين أ : يوجد فى الجزر و البلح و الفلفل الأخضر . فيتامين ب : يوجد فى خميرة البيرة و الكبد و البيض و اللبن و البقول و الخضراوات و الفاكهة . فيتامين ج : يوجد فى الخضر و الفاكهة الطازجة كالليمون و الجوافة و الطماطم . البروتينات : توجد فى اللحوم و الأسماك و البيض و اللبن و بعض البقول . الحديد : يوجد فى الكبد و اللحوم و البقول و البيض و البطاطس .
|
رد: غذاء العين
يعطيكـ الفـ عاااافيهـ,,,
لاعدمنآآآآكـ |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:15 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.