ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   نظام غذائي للنحافه (https://fashion.azyya.com/121030.html)

سمااسلام 02-17-2010 06:37 AM

نظام غذائي للنحافه
 
الافطار
كوب بليله بالمكسرات 2 بيضة مقليه بالسمن رغيف بلدي طبق فول بالزيت والليمون
الاسناك
كوب حلبه محوجة
الغدا :
طبق سلطة صغير طبق ملوخيه 2 شريحة كده مشويه او 2 قطعه لحمة كيس بطاطس شيبسي او 2 ثمره بطاطس مقليه او طبق مكرونه
الاسناك
مكسرات او كيس لبن وسوداني
العشا:
2 ثمرة بطاطس محمره 5 ملاعق عسل اسود
قبل النوم
2 قطعه كنافه كيس سوداني

سمااسلام 02-17-2010 08:23 PM

رد: نظام غذائي للنحافه
 
فييييييييين الردوووووووووود

¨°•√♥الـ•ـزمردة الـ•ـزرقاء♥√•°¨ 02-21-2010 12:32 AM

رد: نظام غذائي للنحافه
 
موضوعك في

غاايه الرووعهــ

الله يعطيك العاافيه

ننتظر جديدك القاادم

سمااسلام 02-21-2010 06:18 AM

رد: نظام غذائي للنحافه
 
ميررررررررررررسي لمرورك يالغاليه

والله نورتني

الوردة الشفافة 03-09-2010 12:07 PM

رد: نظام غذائي للنحافه
 
http://teacherteacher04.jeeran.com/%...9%8A%D9%86.gif


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:03 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0