ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى (https://fashion.azyya.com/122859.html)

الملكه ايمو 02-23-2010 04:54 PM
عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
بسم الله الرحمن الرحيم
جتلكبو يابنات طريقه سهله جدا تخسس خمس كيلو فى اسبوعين
اول حاجه نهتم طبعا بوجبت الفطار لانها مهمه جدا تشرب كوب لبن بدون دسم وشريحة تست وبيضه مسلوقه
اما الغدا فهنبدا بالسلطه ونص رغيف عيش مع خضار ونبعد طبعا عن النشويات
وبعد الغدا نجرى لمدة 20 دقيقه لان الجرى بعد الغدا مهم جدا بيساعد على حرق الدهون بطريقه افضل وحبت تمرين كده
اما العشا فهناكل علبة زبادى وعليها معلقتين رده لان الرده بتعمل على تخشين جدار المعده
اوزنى نفسك دلوقتى واعملى النطام ده واوزنى نفسك بعد اسبوعين وشوفى الفرق
انا والله عملته ياجماعه النظام ده وخس جسمى بطريقه ملحوظه
يارب اكون عجبتكم
:10_8_9[1]:
:7_5_120[1]:

الامل والتفاؤل 02-24-2010 01:07 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
شكرا لك اختي والله ريجيم حلو كتير
انشالله نستفيد منه

اصعب دمعه 03-10-2010 10:28 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
مشكوووووووووووووووووره

نورس الشرق 03-10-2010 10:41 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
يسلمووووووووووو، بارك الله فيكي
تقبلي مروري

امل صلاح 03-11-2010 01:58 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
بارك الله فيك ان شاء الله اجربة مشكوررررررررررررررة

فراشه اسكندريه 03-12-2010 11:46 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
تسلمي حبيبتي
ومع الغدا ناكل فراخ او لحمه ولا ما في شئ

قمرالنهار 03-15-2010 01:54 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
مشكوررررررررررررررررره

ام سلماني 03-19-2010 10:56 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
جزاك الله خيرا ان شاء الله امشي عليه واقلك النتيجة مشكورة

الملكه ايمو 03-20-2010 08:46 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
:sfsfed:

الملاك الليبي 04-08-2010 07:34 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
يسلموا

أنجلي 04-09-2010 07:50 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
حبيبتي مشكورة
بس عندي استفسار
هل هاد الرجيم بخس من الكرش
وهل هو اكيد
يعني مجربتيه شخصيا
لانو زواجي بعد شهر و ماني مضيعة من وقتي شيء
ويعطيكي العافية

سعدونه العسوله 04-10-2010 03:30 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
مشكوره

الملكه ايمو 04-16-2010 02:39 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنجلي (المشاركة 1916324)
حبيبتي مشكورة
بس عندي استفسار
هل هاد الرجيم بخس من الكرش
وهل هو اكيد
يعني مجربتيه شخصيا
لانو زواجي بعد شهر و ماني مضيعة من وقتي شيء
ويعطيكي العافية
اه والله انا بنفسى جربته وهو بيخس الجسم بطريقه متساويه
وانشاء الله هيجيب نتيجه انا حاليا ماشيه عليه والحمد لله خسيت بطريقه ملحوظه:0152::0152:

غيوم زرقاء 04-16-2010 03:36 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
مشكوره

الأخوة 04-16-2010 10:36 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
شكرا

الملكه ايمو 04-23-2010 01:13 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
http://img104.herosh.com/2010/04/22/905500036.jpg

@دانه قطر@ 04-23-2010 01:28 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
خخخ انصح نفسي نصيحه

اني ما اسوي رجيم

يوم ابي اقول ابي اسوي رجيم امتن<<يمكن حاله نفسيه

ويوم اسكت اضعف غريبه

ههههههههههههههههههههههههههههه

تسلمين غلاتي على الموضوع الحلو

ويارب تضعفين وانتي بصحه وعافيه^^

رهينة الحب 04-24-2010 07:39 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
مشكوره

آم الأمير 04-24-2010 02:33 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
الملكه ايمو


ريجيم حلو إن شاء الله ينفع معاي

يسلمو يا الغلا

"

بحر المحيط 04-27-2010 04:18 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
[size="6"]تسلمي رجيم سهل
بس ماحب انضبط برجيم معين
اكلي مو كثير
انا مشكلتي ما احب المشي

بطبوطة الشهيرة 04-28-2010 02:41 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
مشكورة

أم فدوى 05-08-2010 12:38 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
يسلمو

¨°•√♥الـ•ـزمردة الـ•ـزرقاء♥√•°¨ 05-08-2010 02:43 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
http://fashion.azyya.com/user31523-a...icture7786.gif

مريومه ايهاب 05-08-2010 01:43 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
مشكوره

عاشقة الفردوس 05-09-2010 01:01 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
يسلمو أديكى

النوروالهدى 05-10-2010 01:20 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
موضوع جميل بارك الله فيك

jojo-9000 05-10-2010 01:40 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
مشكوره

سمرونة كوول 12-14-2010 05:35 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
شكرآ

ووااوو 12-14-2010 09:16 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
مشكوره

بحر المحيط 12-15-2010 12:43 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
مشكوره

دلوعه حمودي 12-15-2010 12:47 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
تسلمين غلاتي

الله يعطيك الف عافيه حبوبه

ام ميسره 12-16-2010 05:11 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
مشكوره .بس شو ارده

فانيلا15 12-16-2010 09:23 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
بارك الله فيك

القطقوطه 12-18-2010 12:59 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
رجيم جميل ان شاء الله اجربه

بصمة رائعة 12-19-2010 12:17 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
شكرًا لك

دلع الحلوة 12-21-2010 01:30 AM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
يعطيكي العافية

غلا و كلى حلا 02-03-2011 10:40 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
شكرا

نوجا عوض 02-22-2013 07:12 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
جمييييييييييييييييييييييييل جدا

●∫ ۈدع’َـتڪْ !.. 02-22-2013 08:21 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
يعطيكـ االفـ عااافيهـ

Alshymaa 02-22-2013 08:46 PM
رد: عايزه تخسى 5 كيلو من غير رجيم تعالى ومش هتندمى
 
رجيم رائع ومبروك على نزول الوزن


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:32 AM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0