|
دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج المريح 1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء .. ( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها) http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc3b4c75ff.gif 2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة ( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال) او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد في محلات البودي شوب والصيدليات خطوات التحضير : نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع ونخلي الزوج يسترخي عليه نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه وبعدها نسال الزوج هل الزيت دافي كفايه ؟ هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟ نبدا خطوات المساج : اليدين من الاسفل الى الاعلى دققي فى وضع اليد كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق) http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc3f30ce35.gif http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc3f31186c.gif وبعد ذالك استخدمي فقط مؤخره اليد كما توضح الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر لمدة ( خمس دقايق) .. http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc43e4143f.gif ضعي يديك فوق اليد الاخري كي تضغط على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) .. http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc43e45a90.gif باستخدام اصبع الابهام مع مساعده اليد الاخرى حركي ببطء من الاسفل للاعلى ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) .. http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc48bbf684.gif باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) .. http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc48bc3cd5.gif ضعي ساعديك على الظهر وحركي يديك الى الامام والخلف http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc4d49be73.gif اذا احس زوجك بألم في نقطة معينه قومي بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح وتمهلي بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة مع الزياده بعدد الثوان .. http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc4d4a08ab.gif في النهاية كرري جميع الحركات السابقه مرة وحدة بشكل متتالي .. ولو اعجبكم موضوعي لا تنسوني بالتقييم ..... |
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
يسلموووووووووووواديكى
موضوع جميل |
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
موضوع مفيد
تسلم ايدك |
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
انتم اللي تسلموا حبيباتي ... نورتوا
http://www.up./get-2-2009-ofut5s5m.gif |
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
يسلمووووووووووووووووووووووووو
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
تسلمى حبيبتى
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
تسلمى يا قلبى
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
جزاكى الله كل خير
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
يسلموووووووووووووووووووووووووو وووووووووووو
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
رووووووووووووووووووووووووعه يسلمووووووووووووووووووووو
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
والله حلوة وعجبتني بس تبي تركيز عشان تتقنها
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
أستغفر الله الذي لا إله الاهو الحي القيوم وأتوب إليه
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
شكرا شكرا شكرا جزيلا على هذه الافادة تعبت و انا ابحث عمن يعلمني المساج.انقذتيني
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
الحمد لله اني فدتك حياتي والله يهنيكم ببعض يارب ونورتي الموضوع ..
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
شكرا ياقمر
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
موضوع رئع ويتم التقييم
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
مشكووووووووووووووووووووووووووو ووووووورة
والله نااااايس |
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
جدا جميل بارك الله فيك |
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
فيك بارك الله .. مشكوووووووووووورة لمرورك حياتي ..
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
تسلم ايدك
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
ما شاء الله موضوع رائع وان شاء الله اجربه لانه فعلا المساج مهم للجسم شكرا ليكى
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
مشكووووووووووووووووووووووورة
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
مشكوره ياقلبي ياروحي ياعمري
هع هع هع يسلموووو |
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
مشكووره
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
الله يجزيكي الخير:11_1_202[1]::11_1_202[1]:
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
موضوووووووووع حلو مشكووورة
|
رد: دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:07 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.