رد: ابغي مساعده..
 

هااااااااااااي
طيب حبيبتي
ويش نوع الرجيم الي تبينه
ويش نوع الرياضه الي نتبعها
وفي اي وقت
وكم المده المطلوب انا احنا نلتزم في ممارسه الرياضه
طيب كم وزنك
وانا افضل انه نستمر في الرياضه لمدة ساعه اوكيه
ويش رايك
انا حطيت في قوقل رجيم ينزل 30 كيلو في شهر
ويش رايك نتبعه
ونشجع بعض
والى انتي عندك رجيم
انا في انتظارك
لازم نتفق قبل بداء الرجيم اوكيه
يوم الاحد الجاي خلاص
الله يوفق الجميع

رد: ابغي مساعده..
 

هايات توفي .. صديقتـــــــــــــــي الجديده هههه

ممممم

حبيبتي انا مابي رجيم ينزل بسرعه لأن الي يروح بسرعه يرجع بسرعه

في رجيم ها مال الشوربه والعصير

قريته بمنتدى ثـــــآني وعيبني

تاكلين طول اليوم شوربات وعصاير بسسسسس

مع الرياضه طبعـا

انا عندي الجهاز الايربوكس ولا شو اسمه ما عرف هههههه المهم ها الجهاز وبمشي عليه ساعه

وانا وزني 85

رد: ابغي مساعده..
 

هاااااااااااااااااي
انا اقولويش رايك كل واحده تتبع الرجيم الي هي تبيه
اوكيه
ياصدقتي
وانتواصل يوميا ونشجع بعض
ونعمل رياضه
مشي على السير الكهربائي
لمده ساعه ويش رليك
انا ابي لنزل وزني باسرع وقت
باااااااااااااااي ياقلبي
حبيبتي
علرفيني عليك اكثر
انتي
شكلك من الكويت
صح
انا من الرياض

رد: ابغي مساعده..
 

هاااااااااااااااااااااي
حبيبتي انا عجبني بعد رجيم هنا امنزلينه في المنتداى
ودي اجربه الي ينزل 16 كيلو
يمكن اجربه
اوكيه
باااااااااااااي ياصدقتي الجديده
بااااااااااااااااي يقلبي

رد: ابغي مساعده..
 

اوكــــيه حيـــــاتي وانا بجرب هالرجيم الي وياي لمده اسبوع واذا اوكيه بخبرج واذا لا بجرب الي وياج

بس انتي كم وزنج ما قلتي

حيالله بنت السعودييه

وانا مب من الكويت انا من الامارات ..