رجيم القوات المسلحة!!!
رجيم القوات المسلحة
http://photos.azyya.com/store/up1/0807102023368sPI.jpg حصلت على هذا الرجيم الخاص بالقوات المسلحه الامريكيه لاننا نحتاج للمزيد من الالتزام بالرجيم فرايت ان احسن طريقه لتخفيض الوزن هى التخويف هههههههههههه اترككم مع الرجيم النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية الأمريكية الفطور الغذاء العشاء الاثنين كوب قهوة بدون سكر بيضتان مسلوقة وحبة طماطم 50 جم لحمة مشوية -سلطة خضار بدون زيت الثلاثاء كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص 50 غرام لحمة مشوية - سلطة خضار 150 غرام مرتديلا مع سلطة الأربعاء كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمونة بيضتان مسلوقة - 150 غرام مرتديلا وسلطة الخميس كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص بضة مسلوقة - جزر مبروش - 150 غرام جبنه غروير (فرنسية) سلطة فاكهة مع قليل من السكر وكوب لبن الخميس كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص بيضة مسلوقة - جزر مبروش - 150 غرام جبنه غروير (فرنسية) سلطة فاكهة مع قليل من السكر وكوب لبن الجمعة كوب كبير جزر مسلوق - 150 غرام مرتديلا حبة طماطم - 50 غرام سمك مشوي 250 غرام لحمة مشوية - سلطة كرفس السبت كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص 250 غرام دجاج - سلطة بيضتان مسلوقة كوب جزر مبروش الاحد كوب شاي بدون سكر 50 غرام لحم مشوي - كريب فروت كل ما تشتهيه باعتدال ملاحظة لا يستعمل السكر زيادة عن الوصفة لا يشرب الماء قبل وبعد مدة ساعة ينصح بشرب ليتر ماء يوميا الرجيم يتبع لمدة 13 يوما وبعدها يمكن أكل أغذية مختلفة بشكل طبيعي دمتم بالف صحه |
رد: رجيم القوات المسلحة!!!
روعه ام نورا بس بجد انا خفت قلت الله يستر من القوات المسلحه هههههه
بس الحمد لله طلع رجيم روعه |
رد: رجيم القوات المسلحة!!!
حبيبتى اكوس واحده
http://www.alfrasha.com/up/7042361712125347820.gif |
رد: رجيم القوات المسلحة!!!
مشكورة حبيبتى ام نورا على الرجيم المرعب
هههههههههههههه اقصد الرائع |
رد: رجيم القوات المسلحة!!!
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:13 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.