افضل رجيم ممكن اي وحده تسويه
 

:11_1_120[1]:حبيباتي جبت لكم رجيم ممكن تسويه اي وحده في الدنيا
طبعا بعد ماتقومين من النوم مباشر توجهي الى المطبخ وتناولي فطورك المفضل مثلا
كبدة حاشي كورن فلكس وحليب :7_13_5[1]:بيض وطماطم كل مايطيب لكي عزيزتي
بين الفطور والغداء لاباس عزيزتي بتناول فنجان قهوه وعلبة حلاوة بقره البرتقاليه
طبعا الكل يعرفها:7_1_110v[1]:
ياتي وقت الغداء وهنا يجب ان تلتزمي تماما بالتعليمات عزيزتي
تناولي خياره و قطعة لحمه ومقدار من الارز وبعض الايدم والمعكرونه وعلبة بسي فقط
مع قطعه من الموز اوالبرتقال
بعد الغداء مباشرة توجهي الى غرفتك وخذي قطنتين وسدي بها اذنيك ثم استرخي قليلا الى ان
تغطي بسابع نومه :083:
بعد الاستيقاظ توجهي الى الحوش ثم قومي بعض الحركات البهلوانيه لمده لاتقل عن ثانيه:rmadeat-a52ff53d67:
اما الان وبعد ان حرقتي الدهون لابد ان تكافئي نفسكي بعض تقع عليه عينيك في المطبخ:p
واخيرا تناولي وجبة العشاء في احد المطاعم الفاخره:7_13_16[1]: وبعدها تناولي قطعة حلى وبالهناء والعافيه على قلبك :11_1_122[1]:

الا صح ماقلتيلي انتي تبغين تنحفين

رد: افضل رجيم ممكن اي وحده تسويه
 

وين الردود الي حلوه ومزيونه ترد الشينات لايردون

رد: افضل رجيم ممكن اي وحده تسويه
 

تراني اصيح ردوا

رد: افضل رجيم ممكن اي وحده تسويه