ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 4 1 2 3 4
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   رجيم تنسيق القوام (https://fashion.azyya.com/147594.html)

اصعب دمعه 05-30-2010 10:15 AM
رجيم تنسيق القوام
 
الحصول على قوام متناسق وشكل أفضل هو ما يشغل بال معظم متبعي الريجيم أكثر من فقدان كيلوجرامات. والريجيم التالي يمكنك من الحصول على قوام أكثر تناسقا، كما يفقدك بعض الكيلوجرامات.

اليوم الأول:
تناول ما تشاء من أطعمة ومشروبات مختلفة.

اليوم الثاني والثالث:
# الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + سلطة
# الغذاء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة
# العشاء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة

اليوم الرابع:
زبادي + سلطة + خضار طوال اليوم

اليوم الخامس والسادس:
# الإفطار: 2 برتقالة أو تفاحة
# الغذاء: 2 برتقالة أو تفاحة
# العشاء: 2 برتقالة أو تفاحة

اليوم السابع:
زبادي + سلطة + خضار طوال اليوم

هيتاشي 05-30-2010 04:46 PM
رد: رجيم تنسيق القوام
 
يسلمو خيتووووووووووووووووووووو

شموخي .. 05-30-2010 04:50 PM
رد: رجيم تنسيق القوام
 
يديك العافية خيتوو

اصعب دمعه 05-30-2010 06:20 PM
رد: رجيم تنسيق القوام
 
اسعدني مرورك

حبة البركة 06-02-2010 01:58 PM
رد: رجيم تنسيق القوام
 
يعطيج لف عافيةهل الرجيم مجرب


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:19 AM.
صفحة 1 من 4 1 2 3 4
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0