ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   طبخات صحية , اكلات نباتية (https://fashion.azyya.com/54)
-   -   تجربتي مع رجيم ينحف 12 كيلو (https://fashion.azyya.com/179551.html)

مهجة الفؤاد 09-22-2010 01:18 AM
تجربتي مع رجيم ينحف 12 كيلو
 
انا عندي رجيم سهل ومشيت عليه فترة مو طويلة مرة ونقصت عليه 12 كيلو ، وكان تحت إشراف طبيب مختص وحابة اضعه للي تحب تمشي عليه وهو ممكن تلخبطين ساعات مثلا مرة في الاسبوع او مرتين مو اكثر


اليكم الوصفة

الفطور:حليب قليل الدسم مع شابورة بر أوكورن فليكس+عصير برتقال

الغداء:شوربة خضار(كوسة -كرفس -كرنب )+صحن سلطة

العشاء:توست اسمر+شريحة جبنة قليلة الدسم +صحن سلطة +عصير برتقال

ملحوظه: يجب شرب كأس ماء بارد بعد كل وجبة لانها تحسسك بالشبع.

شموخ كلي طموح’~’ 09-22-2010 02:15 AM
رد: تجربتي مع رجيم ينحف 12 كيلو
 
الٌلة يجزاك خير

*ربروبة* 09-22-2010 02:16 AM
رد: تجربتي مع رجيم ينحف 12 كيلو
 
روعة

مهجة الفؤاد 09-22-2010 03:31 PM
رد: تجربتي مع رجيم ينحف 12 كيلو
 
شكرلكم

رفقه 09-22-2010 04:29 PM
رد: تجربتي مع رجيم ينحف 12 كيلو
 
روعه تسلمي


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:04 PM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0