ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   العناية بالبشرة و الجسم (https://fashion.azyya.com/29)
-   -   كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك (https://fashion.azyya.com/179716.html)

عاشقة الاردن 09-22-2010 03:40 PM

كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك
 
كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك

http://www.sarayacdn.com/P294yrfu/79...45f17a3131.jpg

هناك العديد من النساء تعانين من مشكلة التشققات في القدم، لكن لا يوجد لديهم أدنى فكرة عن أسباب هذه التشققات، وكيفية التخلص من تلك المشكلة التي تسبب عادة إحراج لصاحبها، لذلك اليوم سوف نقدم لكم الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم وحلولها .



الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم :



1. الجلد الجاف وخصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمد وتزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمد ولذلك علاج القشف والجفاف من النقاط الهامة في العلاج، فلا تحاولي أن تقومين بإزالة التشققات والجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا .

2. زيادة الوزن وضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا في العلاج والوقاية وتجنب تجدد المشكلة .



3. الحذاء المفتوح من الخلف، وهى نقطة منتشرة لدى النساء لذلك تجنبها مهم جدا اثناء العلاج، لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف .



4. الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة وزيادة الضغط على تلك الأجزاء من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن .



الحلول لمشكلة تشقق القدمين :

1. قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ.. أضيفي إليه ملعقتين كبيرتين أو أكثر من لبن الحامض - أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته- والمسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني للقدم .



2. ارفعي القدمين من الماء، وانحتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين..أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهما، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين، ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة العقبين .







ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم

مرطب



3. ادهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم .

4. اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض .



5. لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم .



6. تجنبي المشي حافية في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت .



7. تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة .



8. اخسري وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء .



9. اشربي الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني، لترطيب الجلد عاما .



10. افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام باليفية والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة .



11. ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهما .



12. استخدمي كريم مطهر ومعالج لكعب القدم .

•(- •♥رحاب عمرو♥•-)• 01-29-2011 12:52 PM

رد: كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك
 
http://www.kurdupload.com/main/uploads/1863b1b4e2.gif

فيفي الأمورة 01-29-2011 05:32 PM

رد: كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك
 
يسلمو

إنشاء الله نستفيد من هذه التجربة

دلوعه حمودي 01-30-2011 03:17 AM

رد: كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك
 
يعطيك العافيه غلاتي

تسلمين


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:10 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0