الفسفور لزيادة الرغبة

والشكولاتة لضبط المزاج

دكتورة مها رادميس استاذ امراض الباطنة والتغذية تحدد لكل عروسين النظام الغذائى الافضل لشهر العسل وكذلك قائمة الاصناف الغذائية التى يجب الاكثار من تناولها خلال هذا الشهر وتقول:sdgsdg:

افضل نظام غذائى للزوجين هو النظام المتوازن الغنى بالفيتامنات والكالسيوم والبروتنيات والحديد وبالنسبة للعروسة فهى تحتاج الى الا غذية الغنية بالحديد ويفضل ان يكون ذلك قبل الزواج ب3 شهور وكذلك بعدة وذلك لتفادى اصابتها بالانيما وخاصة فى حالة حدوث حمل سريع وكذلك تحتاج للبروتينا الموجودة فى الحوم والبيض لاءعطائها قدرا من النشاط والحيوية

وبالنسبة للزوج فحبوب الشوفان تعمل على رفع الخصوبة وزيادة هرمون الذكورة كذلك يجب على العروسين تناول النشويات للتقلي من التوتر والعصبية وتناول الاسماك 3 مرات اسبوعيا حيث تعمل مادة الفسفور على زيادة الرغبة الجنسية والمكسرات الغنية بمضادات الاكسدة التى ترفع المناعة وتعطى احساسا بالحيوية كما يجب عدم الافراط فى تناول الدهون والمقليات لانها تعطى شعور بالوخم والكسل وتؤثر على الدورة الدموية وعلى عملية الانتصاب عند الرجال

يارب اكون افدتكم

بنات لو عجبكم موضوعى ياريت متنسوا تقيمونى:sdgsdg: