ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - رجيم يجنن صدقوني اللي تدخل ما تندم

1-عدم التكبر بعد ما تسون الرجيم و اذا انتي راح تسوين رجيم علشان تتكبرين مستحيل الله انو ينحفك احسني النيه و سوي الرجيم و خليك متواضعه

2-عمل رجيم 4 وجبات بين كل وجبه و الثانيه 3 ساعات يعني بعد كل 3 ساعات تاكلين مثلا انتي اختاري--- تمر و لبن--او--توست بر مع جبنه مسطحه خاليه الدسم--او --تطبخين طماطم مع تونا مشطوفه بخل مع خبز بر و شاي بسكر دايت

3-الاستغفار و عدم ترك السبحه ابدا و الدعاء و ان تدعي و تحسني الظن ب الله ان يستجيب لك دعائك

4- عدم الاشتكاء الى اي احد دورولي رجيم و ما ادري ايش اوثقي ب الله و سوي الرجيم
5- اللي بتبدا معايا من يوم السبت تقولي

ان شاء الله ربي ينحفكم و يسعدكم قولو امين
نسيت شئ سوري لا تنسو الرياضه بس مشي و اللي مره يعني دبيه تشد حيلها بس الرجيم بصراحه ان شاء الله تستفيدون منه
:sfsfed: