رجيم صحي على النظام الغذائي مهم
 

السلام عليكم يا حلوات اكيد كل وحدة تبي تسوي رجيم ومحتارة حدها وتبي تنحف واهم شئ بالرجيم انه يكون متكامل مو حرمان زي ما يسون بعضهم

لما يتركون الرجيم يتقصون على الاكل بعد رجيم قاسي تعتقد منهانها تقدر توسي مرة ثانيه وتنف وهذا اكبر غلط

واهم شئ ما نهمل اي وجبه بس المهم نخف

جبت لكم اليوم الهرم الغذائي

بس اهم شئ نحسب طولنا وزنا يالموضوع المثبت عندنا بالمنتدى تلقونه فوق طيب تمنياتي لكم بدوام الصحه اتركم مع الهوم طبعا جبت لم الرابط

http://www.khayma.com/thia/foodguidepyramide.htm

لا تحرمونا من ردودكم

رد: رجيم صحي على النظام الغذائي مهم
 

الرابط مو شغال

رد: رجيم صحي على النظام الغذائي مهم
 

يعطيك العافية

رد: رجيم صحي على النظام الغذائي مهم
 

يعطيك لعاغفيه

رد: رجيم صحي على النظام الغذائي مهم