ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

السلا عليكم ياحلوات ..

بنات ياليت يكون فيه تفاعل ومانبي يكون فيه احباط ..
لان الاحباط هو جد يخليك تتركين الرجيم
..

المهم الرجيم هو ( رجيم التمر واللبن ) وهو عباره عن :

21 تمره باليوم..

الفطور : 7 تمرات + كوب لبن او ثلاث
الغداء : 7 تمرات + كوب لبن او ثلاث
العشاء : 7 تمرات + كوب لبن او ثلاث

اوكي هذا هو الرجيم ..^_^

وانا ناويه ابدا فيه من بكرره ان شاء الله الي هو يوم الثلاثاء .

وياليت احد يبدأ معي فيه عشان يصير فيه تفاعل وحماس بينا
وانا قريت مواضيع كثيره من منتديات اخرى وشفت نتايج رهيبه ومذهله

وللمعلوميه في منتداكم هذا 5 مواضيع عن رجيم التمر واللبن وانا الموضوع ال 6 هنا
وانا بحط مواضيع البنات فقط للمعلويه ...

http://fashion.azyya.com/176267.html موضوع الاخت (أميرة شمال الأردن )

http://fashion.azyya.com/159416.html موضوع الاخت (sara_shiko )

http://fashion.azyya.com/12495.html موضوع الاخت ( ام نورا)

http://fashion.azyya.com/111766.html موضوع الاخت ( سندس القدس ) << بس احس الرجيم هنا مدري كيف

http://fashion.azyya.com/107999.html موضوع الاخت ( وعد )

هذي مواضيعهم عن رجيم التمر واللبن ..^_^

يلا بنات تكفون ابي ينزل وزني ابي احس بثقه وانا امشي واروح واجي
بليز مابي تحطيم منو تبدأ معي ابي يكون بينا حماس وتفاعل

وانا مع هالرجيم بحط ع جسمي خلطة الزيت زيتون والزنجبيل والبس بدلة الساونا وامشي نص ساعه او 40 دقيقه او ساعه ع حسب .. لان انا امشي يوميا مرتين باليوم ع السير
الصبح 40 دقيقه
والليل 40 دقيقه
يعني باليوم ساعه وثلث

المهم للي تب خلطة زيت الزيتون والزنجبيل <<

زيت زيتون + زنجبيل الي مثل البطاطس مو المطحون
حطي زيت الزيتون ع النار وضيفي الزنجبيل ( مبشور ) وخليه ع النار 10 دقايق بس

والبعض يقول نحط فكس بس انا لان جسمي حساس بلغي الفكس او بحط منه ملعقه صغييره مرره حقت الشاهي وبس ..

اتمنى تقرون موضوعي كامل ومايكون فيه تطنيش
والي تبي تبدا معي تكتب وزنها وعمرها والطول .. والي ماتبي تكتب عمرها براحتها
واكتبوا التاريخ بعد عشان نعرف كم نخسر في كل نهاية اسبوع او اسبوعين

عن نفسي راح اوزن كل اسبوعين لاني اخاف اتحطم

الوزن : 58
الطول : 155
العمر 20

الوزن المطلوب : 50 او 45 << طماعه :7_2_118[1]:

ان شاء الله امر عليكم بكرا ^___^

ردوا