ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

- - ساعدوا اختي (https://fashion.azyya.com/219644.html)

رد: ساعدوا اختي

والله يا قلبي ما عساني غير اني ادعيلها بانو ربنا يحققلها اللي بخاطرها
وموفقة يا عمري انتي واختك
مواح

رد: ساعدوا اختي

خلللللللل التفاح بقطع الاحشاء فما بالك عاد بالجلد يفتته ترى

اذا كان على السمنه تدخل نادي

واذا على قصيره تتعلق بشي طويل مثل الباب حتى تتوسع فقرات الظهر

وراح يتناسب وزن صدرها مع جسمها مع الوقت ان شالله

رد: ساعدوا اختي

انصحه تلعب رياضة

تمارين لشد الصدر

ونشالله بذن الله تضعف

والله يخليلك اختك

رد: ساعدوا اختي

شوفي ياقمر انا مثل حالتك بالضبط انا والله مانحفت منطقة الفخذ عندي الا من يوم صرت امشي على السير الي يجي مثل الدراجه(السيكل)اقسم بالله نحفت فخوذي في اسبوع اما الصدر بعد ماصلح التمارين افرك كل ثدي بثلجه حتى تذوب والبس السنتيان كل يوم كذا وافتحي قوقل واكتبي تمارين الأيروبيك تطلع لك تمارين لكل جزء في الجسم انا اخذتها وتوني في ثاني اسبوع من تطبيقها بان شي بسيط بس حلو وانشاء الله استمر ادعيلي يوصل وزني 60شوفي ياقمر اذا ماعندك السير حاولي تمشين وتباعدين خطواتك كنت اصلح كذا قبل اشتري السير وكانت تفيدني بس البيت الي انا فيه الان مافيه مساحه امشي فيها اظطريت اشتري السير والله يعينك

هذا ررد ثاني طبعا مب انا هذا رد ع موضوع نفس موضوعك
اتمنى افدتك

رد: ساعدوا اختي

يارب حد يفيدك